Відмінності між версіями «Графік навчання курсу "Плавання з методикою викладання", ФФВ, спеціальність: Спорт»
(Створена сторінка: {{Шаблон:Навігаційне меню до курсу |Назва головної сторінки курсу = Навч...) |
|||
Рядок 15: | Рядок 15: | ||
Тема 1. Історія розвитку плавання. | Тема 1. Історія розвитку плавання. | ||
+ | #З історії розвитку плавання і методики навчання. | ||
+ | #Історія плавання в стародавні часи. | ||
+ | #Історія плавання на Олімпійських іграх. | ||
+ | #Історія плавання на Україні. | ||
+ | #Видатні спортсмени в спортивному плаванні. | ||
Тема 2. Плавання в Україні. | Тема 2. Плавання в Україні. | ||
+ | #Виступ збірних команд на чемпіонатах світу, Європи та Олімпійських іграх. | ||
+ | #Видатні спортсмени України. | ||
Тема 3. Плавання в історії Олімпійських ігор. | Тема 3. Плавання в історії Олімпійських ігор. | ||
+ | #Еволюція способів плавання. | ||
+ | #Участь жінок на Олімпійських змаганнях. | ||
+ | #Особливості застосування обладнання та інвентарю під час проведення перших Олімпійських іграх. | ||
+ | # Програма змагань, дистанції. | ||
+ | #Стаєрське плавання, плавання на відкритих водоймах. | ||
+ | #Країни лідери в змаганнях з плавання. | ||
Тема 4. Класифікація і термінологія. | Тема 4. Класифікація і термінологія. | ||
+ | #Визначення і зміст предмету. | ||
+ | #Характеристика класифікаційних груп у водних видах спорту. | ||
+ | #Класифікація і термінологія. | ||
Тема 5. Правила безпеки на воді. | Тема 5. Правила безпеки на воді. | ||
+ | #Вимоги техніки безпеки перед початком роботи. | ||
+ | #Вимоги по техніці безпеки під час занять. | ||
+ | #Вимоги техніки безпеки після закінчення занять. | ||
+ | #Техніка безпеки при проведенні занять на відкритій воді. | ||
=== Змістовий модуль 2. Основи техніки спортивного плавання.=== | === Змістовий модуль 2. Основи техніки спортивного плавання.=== | ||
Тема 6. Засади техніки плавання. | Тема 6. Засади техніки плавання. | ||
+ | #Фізичні властивості води. | ||
+ | #Oсновні фактори, які визначають техніку плавання: особливості будови тіла людини; закономірності фізіологічних процесів, що протікають в організмі людини. | ||
Тема 7. Закономірності статичного плавання. | Тема 7. Закономірності статичного плавання. | ||
+ | #Гідростатична рівновага тіла плавця, гідростатичний тиск. | ||
+ | #Позитивний опір.Негативний опір. | ||
+ | #Закон Архімеда. | ||
+ | #Плавучість. | ||
+ | #Питома вага тіла. | ||
Тема 8. Закономірності динамічного плавання. | Тема 8. Закономірності динамічного плавання. | ||
− | + | #Опір води і динамічне плавання. | |
+ | #Сила тяги, сила лобового опору, підйомна і топляча сила, кута атаки. | ||
+ | #Залежність опору води від форми тіла і гладкості його поверхні: опір тертя, опір форми, опір хвилеутворення/ | ||
+ | |||
Тема 9. Закономірності раціональної техніки гребкових рухів. | Тема 9. Закономірності раціональної техніки гребкових рухів. | ||
+ | #Швидкість руху тіла у воді і її вплив на величину опору. | ||
+ | #Анатомічна будова тіла людини і її вплив на величину опору. | ||
+ | #Фізіологічні процеси і їх вплив на техніку плавання. | ||
+ | #Характерні особливості спортивних способів плавання. | ||
+ | #Техніка спортивного плавання. Положення тіла плавця у воді і рухи ногами.Рухи руками. | ||
+ | #Фазовий склад і загальне узгодження рухів. | ||
===Змістовий модуль 3. Техніка спортивного плавання=== | ===Змістовий модуль 3. Техніка спортивного плавання=== | ||
Тема 10.Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів. | Тема 10.Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів. | ||
− | + | #Загальна характеристика способів плавання - кроль на грудях, кроль на спині, дельфін, брас. | |
+ | #Аналіз техніки плавання різними способами. Положення тулуба. Рухи ногами. Рухи руками. Дихання. Узгодження рухів. | ||
+ | #Загальна характеристика виконання стартів. Старт з тумбочки. Старт з води. | ||
+ | #Загальна характеристика відкритих і закритих поворотів у плаванні. | ||
+ | |||
Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (кроль, брас, дельфін), стартів і поворотів. | Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (кроль, брас, дельфін), стартів і поворотів. | ||
+ | #Траєкторія гребка, сила, швидкість, рухи кінцівок, механіка рухів ногами і руками у плаванні різними способами плавання. | ||
+ | #Заходи, що сприяють зменшенню опору воді. | ||
+ | #Збільшення кількості поступальних рухів плавця. | ||
Тема 12.Помилки в техніці плавання, при виконанні стартів і поворотів. | Тема 12.Помилки в техніці плавання, при виконанні стартів і поворотів. | ||
+ | #Характеристика помилок при плаванні кролем на грудях, кролем на спині. Причини помилок, наслідки помилок, способи виправлення. | ||
+ | #Характеристика помилок при плаванні брасом, батерфляєм. Причини помилок, наслідки помилок, способи виправлення. | ||
+ | #Помилки під час навчання стартів з тумбочки та з води. Причини помилок, наслідки помилок, способи виправлення. | ||
+ | #Помилки під час виконання поворотів. Причини помилок, наслідки помилок, способи виправлення. | ||
===Змістовий модуль 4. Методика початкового навчання плаванню=== | ===Змістовий модуль 4. Методика початкового навчання плаванню=== | ||
Тема 13. Принципи навчання плаванню | Тема 13. Принципи навчання плаванню | ||
+ | #Науковості, свідомості й активності, наочності, системності і послідовності навчання, доступності й індивідуалізації, міцності засвоєння. | ||
+ | #Планування навчання спортивним способам плавання. | ||
Тема 14. Організація процесу початкового навчання плаванню | Тема 14. Організація процесу початкового навчання плаванню | ||
+ | #Організація і проведення занять з плавання. Підготовка викладача до заняття. | ||
+ | #Методика побудови уроку. Урок плавання. Структура уроку. | ||
+ | #Плавання в загальноосвітній школі. Завдання, особливості, форми проведення занять. | ||
+ | #Планування: основні документи планування; види та форми контролю. | ||
Тема 15. Методи навчання плаванню | Тема 15. Методи навчання плаванню | ||
+ | #Методи навчання і тренування. Словесні методи. Наочні методи. Практичні методи. | ||
+ | #Системи навчання плаванню: послідовна, паралельно-послідовна, одночасна. | ||
+ | #Характеристика етапів навчання плаванню. Методичні прийоми навчання плавання. | ||
+ | #Формування рухових навиків у плаванні. | ||
Тема 16. Засоби навчання плаванню | Тема 16. Засоби навчання плаванню | ||
+ | #Засоби навчання. Загально-розвиваючи, спеціальні та імітаційні вправи на суші. | ||
+ | #Підготовчі вправи для освоєння з водою. | ||
+ | #Вправи для вивчення техніки спортивних способів плавання та їх вдосконалення. | ||
+ | #Навчальні стрибки у воду, ігри та розваги на воді. | ||
+ | #Методичні вказівки до навчання техніки спортивних способів плавання. | ||
===Змістовий модуль 5. Прикладне плавання=== | ===Змістовий модуль 5. Прикладне плавання=== | ||
Тема 17. Основи прикладного плавання. | Тема 17. Основи прикладного плавання. | ||
+ | #Прикладне значення плавання. | ||
+ | #Різновиди прикладного плавання. | ||
Тема 18. Техніка прикладного плавання. | Тема 18. Техніка прикладного плавання. | ||
+ | #Прикладні способи плавання. | ||
+ | #Пірнання. Техніка пірнання. Методика навчання пірнання. | ||
+ | #Порятунок потопаючих. Організація рятівної служби. | ||
+ | #Рятівний інвентар і техніка його використання. Способи подолання водяних перешкод з підтримуючими засобами і без них. | ||
+ | #Пасивне плавання. Подолання водяних перешкод. | ||
+ | #Порятунок уплав. Методика навчання порятунку потопаючих. | ||
+ | #Засоби штучного дихання. | ||
Тема 19. Послідовність дій при рятуванні потопаючих. | Тема 19. Послідовність дій при рятуванні потопаючих. | ||
− | + | #Рятування потерпілого з берега. | |
− | Тема 20. Особливості послідовності надання першої допомоги потопаючим в залежності від виду | + | #Рятування потерплого з човна. |
+ | #Рятування потерпілого у воді. Підливання до потерплого. | ||
+ | #Звільнення від захватів. Транспортування. | ||
+ | |||
+ | Тема 20. Особливості послідовності надання першої допомоги потопаючим в залежності від виду утоплення. | ||
+ | #Характеристика етапів надання першої долікарської допомоги. | ||
+ | #Причини смерті на воді. | ||
+ | #Різновиди штучних дихань: Метод Сильвестра, метод Шеффера, метод Каллістова, метод Холгер-Нільсена. | ||
+ | #Непритомність. Шок. | ||
Тема 21. Плавання на відкритих водоймах (безвідривна практика). | Тема 21. Плавання на відкритих водоймах (безвідривна практика). | ||
− | + | # Оволодіння практичними навчиками прикладного плавання. | |
+ | |||
===Змістовий модуль 6. Засоби підготовки на суші=== | ===Змістовий модуль 6. Засоби підготовки на суші=== | ||
− | Тема 22. | + | Тема 22. Загальнорозвиваючі вправи. |
+ | #Загальнорозвиваючі вправи в упорах і висах. | ||
+ | #Загальнорозвиваючі вправи з партнером. | ||
+ | #Поодинокізагально-розвиваючі вправи з набивним м'ячем. | ||
+ | #Загальнорозвиваючі вправи в парах з кидками і ловом набивних м'ячів. | ||
Тема 23. Спеціальні вправи. | Тема 23. Спеціальні вправи. | ||
+ | #Спеціальні вправи на суші. | ||
+ | #Характеристика спеціальних вправ у воді. | ||
+ | #Спеціальні вправи для навчання та вдосконалення фізичних якостей плавця. | ||
+ | #Комплекс спеціальної гімнастики плавця. | ||
===Змістовий модуль 7. Організація та проведення змагань=== | ===Змістовий модуль 7. Організація та проведення змагань=== | ||
Тема 24. Види змагань, системи оцінки і заліку. | Тема 24. Види змагань, системи оцінки і заліку. | ||
+ | #Види змагань. | ||
+ | #Порядок нарахування залікових очок. | ||
Тема 25. Організація і проведення змагань. | Тема 25. Організація і проведення змагань. | ||
+ | #Порядок і регламент роботи змагань. | ||
+ | #Робота мандатної комісії. | ||
+ | #Відкриття змагань. Загальний хід змагань. Підведення підсумків. Нагородження. | ||
Тема 26. Правила змагань. | Тема 26. Правила змагань. | ||
+ | #Керування змаганнями. | ||
+ | #Суддівська колегія. | ||
+ | #Розсіювання попередніх і фінальних запливів. | ||
+ | #Вимоги до техніки плавання на змаганнях спортивними способами плавання та комплексним плаванням. | ||
+ | #Дистанція, хронометраж, світові рекорди, процедура автоматичного суддівства. | ||
+ | #Особливості організації дитячих змагань. | ||
==Варіант Календар== | ==Варіант Календар== | ||
Рядок 97: | Рядок 196: | ||
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні. | ||
− | '''Тема 4. Класифікація і термінологія.''' | + | '''Тема 4. Класифікація і термінологія (питання 1,2).''' |
====Тиждень 4==== | ====Тиждень 4==== | ||
Рядок 119: | Рядок 218: | ||
Навчальні теми для вивчення на 7-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 7-му тижні. | ||
− | '''Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (кроль на грудях, кроль на спині).''' | + | '''Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (Питання 1-2,кроль на грудях, кроль на спині).''' |
− | '''Тема 4. Класифікація і термінологія.''' | + | '''Тема 4. Класифікація і термінологія (питання 3).''' |
====Тиждень 8==== | ====Тиждень 8==== | ||
Навчальні теми для вивчення на 8-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 8-му тижні. | ||
− | '''Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (брас батерфляй).''' | + | '''Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (Питання 1-2, брас батерфляй).''' |
====Тиждень 9==== | ====Тиждень 9==== | ||
Навчальні теми для вивчення на 9-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 9-му тижні. | ||
− | '''Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (стартів з тумбочки і з води).''' | + | '''Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (Питання 3, стартів з тумбочки і з води).''' |
====Тиждень 10==== | ====Тиждень 10==== | ||
Навчальні теми для вивчення на 10-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 10-му тижні. | ||
− | '''Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (відкриті і закриті повороти).''' | + | '''Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (Питання 4,відкриті і закриті повороти).''' |
====Тиждень 11==== | ====Тиждень 11==== | ||
Навчальні теми для вивчення на 11-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 11-му тижні. | ||
− | '''Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (кроль на грудях, кроль на спині).''' | + | '''Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (Питання 1-3, кроль на грудях, кроль на спині).''' |
====Тиждень 12==== | ====Тиждень 12==== | ||
Навчальні теми для вивчення на 12-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 12-му тижні. | ||
− | '''Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (брас, дельфін).''' | + | '''Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (Питання 1-3,брас, дельфін).''' |
====Тиждень 13==== | ====Тиждень 13==== | ||
Рядок 177: | Рядок 276: | ||
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні. | ||
− | '''Тема 14. Організація процесу початкового навчання плаванню (питання | + | '''Тема 14. Організація процесу початкового навчання плаванню (питання 1-2).''' |
====Тиждень 3==== | ====Тиждень 3==== | ||
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні. | ||
− | '''Тема 14. Організація процесу початкового навчання плаванню (питання | + | '''Тема 14. Організація процесу початкового навчання плаванню (питання 3-4)''' |
====Тиждень 4==== | ====Тиждень 4==== | ||
Рядок 192: | Рядок 291: | ||
Навчальні теми для вивчення на 5-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 5-му тижні. | ||
− | '''Тема 16. Засоби навчання плаванню (питання | + | '''Тема 16. Засоби навчання плаванню (питання 1-2).''' |
====Тиждень 6==== | ====Тиждень 6==== | ||
Навчальні теми для вивчення на 6-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 6-му тижні. | ||
− | '''Тема 16. Засоби навчання плаванню (питання | + | '''Тема 16. Засоби навчання плаванню (питання 3-5).''' |
====Тиждень 7==== | ====Тиждень 7==== | ||
Рядок 247: | Рядок 346: | ||
Навчальні теми для вивчення на 16-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 16-му тижні. | ||
− | '''Тема 26. Правила змагань.''' | + | '''Тема 26. Правила змагань(питання 1-3).''' |
====Тиждень 17==== | ====Тиждень 17==== | ||
Навчальні теми для вивчення на 17-му тижні. | Навчальні теми для вивчення на 17-му тижні. | ||
− | '''Тема 26. Правила змагань.''' | + | '''Тема 26. Правила змагань(питання 1-3).''' |
Версія за 21:06, 13 січня 2015
Зміст
- 1 Графік навчання
- 1.1 Варіант Структура
- 1.1.1 Змістовий модуль 1. Історія розвитку плавання, класифікація термінологія
- 1.1.2 Змістовий модуль 2. Основи техніки спортивного плавання.
- 1.1.3 Змістовий модуль 3. Техніка спортивного плавання
- 1.1.4 Змістовий модуль 4. Методика початкового навчання плаванню
- 1.1.5 Змістовий модуль 5. Прикладне плавання
- 1.1.6 Змістовий модуль 6. Засоби підготовки на суші
- 1.1.7 Змістовий модуль 7. Організація та проведення змагань
- 1.2 Варіант Календар
- 1.2.1 І семестр
- 1.2.1.1 Тиждень 1
- 1.2.1.2 Тиждень 2
- 1.2.1.3 Тиждень 3
- 1.2.1.4 Тиждень 4
- 1.2.1.5 Тиждень 5
- 1.2.1.6 Тиждень 6
- 1.2.1.7 Тиждень 7
- 1.2.1.8 Тиждень 8
- 1.2.1.9 Тиждень 9
- 1.2.1.10 Тиждень 10
- 1.2.1.11 Тиждень 11
- 1.2.1.12 Тиждень 12
- 1.2.1.13 Тиждень 13
- 1.2.1.14 Тиждень 14
- 1.2.1.15 Тиждень 15
- 1.2.1.16 Тиждень 16
- 1.2.2 ІІ семестр
- 1.2.2.1 Тиждень 1
- 1.2.2.2 Тиждень 2
- 1.2.2.3 Тиждень 3
- 1.2.2.4 Тиждень 4
- 1.2.2.5 Тиждень 5
- 1.2.2.6 Тиждень 6
- 1.2.2.7 Тиждень 7
- 1.2.2.8 Тиждень 8
- 1.2.2.9 Тиждень 9
- 1.2.2.10 Тиждень 10
- 1.2.2.11 Тиждень11
- 1.2.2.12 Тиждень 12
- 1.2.2.13 Тиждень 13
- 1.2.2.14 Тиждень 14
- 1.2.2.15 Тиждень 15
- 1.2.2.16 Тиждень 16
- 1.2.2.17 Тиждень 17
- 1.2.1 І семестр
- 1.1 Варіант Структура
Графік навчання
Варіант Структура
Змістовий модуль 1. Історія розвитку плавання, класифікація термінологія
Тема 1. Історія розвитку плавання.
- З історії розвитку плавання і методики навчання.
- Історія плавання в стародавні часи.
- Історія плавання на Олімпійських іграх.
- Історія плавання на Україні.
- Видатні спортсмени в спортивному плаванні.
Тема 2. Плавання в Україні.
- Виступ збірних команд на чемпіонатах світу, Європи та Олімпійських іграх.
- Видатні спортсмени України.
Тема 3. Плавання в історії Олімпійських ігор.
- Еволюція способів плавання.
- Участь жінок на Олімпійських змаганнях.
- Особливості застосування обладнання та інвентарю під час проведення перших Олімпійських іграх.
- Програма змагань, дистанції.
- Стаєрське плавання, плавання на відкритих водоймах.
- Країни лідери в змаганнях з плавання.
Тема 4. Класифікація і термінологія.
- Визначення і зміст предмету.
- Характеристика класифікаційних груп у водних видах спорту.
- Класифікація і термінологія.
Тема 5. Правила безпеки на воді.
- Вимоги техніки безпеки перед початком роботи.
- Вимоги по техніці безпеки під час занять.
- Вимоги техніки безпеки після закінчення занять.
- Техніка безпеки при проведенні занять на відкритій воді.
Змістовий модуль 2. Основи техніки спортивного плавання.
Тема 6. Засади техніки плавання.
- Фізичні властивості води.
- Oсновні фактори, які визначають техніку плавання: особливості будови тіла людини; закономірності фізіологічних процесів, що протікають в організмі людини.
Тема 7. Закономірності статичного плавання.
- Гідростатична рівновага тіла плавця, гідростатичний тиск.
- Позитивний опір.Негативний опір.
- Закон Архімеда.
- Плавучість.
- Питома вага тіла.
Тема 8. Закономірності динамічного плавання.
- Опір води і динамічне плавання.
- Сила тяги, сила лобового опору, підйомна і топляча сила, кута атаки.
- Залежність опору води від форми тіла і гладкості його поверхні: опір тертя, опір форми, опір хвилеутворення/
Тема 9. Закономірності раціональної техніки гребкових рухів.
- Швидкість руху тіла у воді і її вплив на величину опору.
- Анатомічна будова тіла людини і її вплив на величину опору.
- Фізіологічні процеси і їх вплив на техніку плавання.
- Характерні особливості спортивних способів плавання.
- Техніка спортивного плавання. Положення тіла плавця у воді і рухи ногами.Рухи руками.
- Фазовий склад і загальне узгодження рухів.
Змістовий модуль 3. Техніка спортивного плавання
Тема 10.Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів.
- Загальна характеристика способів плавання - кроль на грудях, кроль на спині, дельфін, брас.
- Аналіз техніки плавання різними способами. Положення тулуба. Рухи ногами. Рухи руками. Дихання. Узгодження рухів.
- Загальна характеристика виконання стартів. Старт з тумбочки. Старт з води.
- Загальна характеристика відкритих і закритих поворотів у плаванні.
Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (кроль, брас, дельфін), стартів і поворотів.
- Траєкторія гребка, сила, швидкість, рухи кінцівок, механіка рухів ногами і руками у плаванні різними способами плавання.
- Заходи, що сприяють зменшенню опору воді.
- Збільшення кількості поступальних рухів плавця.
Тема 12.Помилки в техніці плавання, при виконанні стартів і поворотів.
- Характеристика помилок при плаванні кролем на грудях, кролем на спині. Причини помилок, наслідки помилок, способи виправлення.
- Характеристика помилок при плаванні брасом, батерфляєм. Причини помилок, наслідки помилок, способи виправлення.
- Помилки під час навчання стартів з тумбочки та з води. Причини помилок, наслідки помилок, способи виправлення.
- Помилки під час виконання поворотів. Причини помилок, наслідки помилок, способи виправлення.
Змістовий модуль 4. Методика початкового навчання плаванню
Тема 13. Принципи навчання плаванню
- Науковості, свідомості й активності, наочності, системності і послідовності навчання, доступності й індивідуалізації, міцності засвоєння.
- Планування навчання спортивним способам плавання.
Тема 14. Організація процесу початкового навчання плаванню
- Організація і проведення занять з плавання. Підготовка викладача до заняття.
- Методика побудови уроку. Урок плавання. Структура уроку.
- Плавання в загальноосвітній школі. Завдання, особливості, форми проведення занять.
- Планування: основні документи планування; види та форми контролю.
Тема 15. Методи навчання плаванню
- Методи навчання і тренування. Словесні методи. Наочні методи. Практичні методи.
- Системи навчання плаванню: послідовна, паралельно-послідовна, одночасна.
- Характеристика етапів навчання плаванню. Методичні прийоми навчання плавання.
- Формування рухових навиків у плаванні.
Тема 16. Засоби навчання плаванню
- Засоби навчання. Загально-розвиваючи, спеціальні та імітаційні вправи на суші.
- Підготовчі вправи для освоєння з водою.
- Вправи для вивчення техніки спортивних способів плавання та їх вдосконалення.
- Навчальні стрибки у воду, ігри та розваги на воді.
- Методичні вказівки до навчання техніки спортивних способів плавання.
Змістовий модуль 5. Прикладне плавання
Тема 17. Основи прикладного плавання.
- Прикладне значення плавання.
- Різновиди прикладного плавання.
Тема 18. Техніка прикладного плавання.
- Прикладні способи плавання.
- Пірнання. Техніка пірнання. Методика навчання пірнання.
- Порятунок потопаючих. Організація рятівної служби.
- Рятівний інвентар і техніка його використання. Способи подолання водяних перешкод з підтримуючими засобами і без них.
- Пасивне плавання. Подолання водяних перешкод.
- Порятунок уплав. Методика навчання порятунку потопаючих.
- Засоби штучного дихання.
Тема 19. Послідовність дій при рятуванні потопаючих.
- Рятування потерпілого з берега.
- Рятування потерплого з човна.
- Рятування потерпілого у воді. Підливання до потерплого.
- Звільнення від захватів. Транспортування.
Тема 20. Особливості послідовності надання першої допомоги потопаючим в залежності від виду утоплення.
- Характеристика етапів надання першої долікарської допомоги.
- Причини смерті на воді.
- Різновиди штучних дихань: Метод Сильвестра, метод Шеффера, метод Каллістова, метод Холгер-Нільсена.
- Непритомність. Шок.
Тема 21. Плавання на відкритих водоймах (безвідривна практика).
- Оволодіння практичними навчиками прикладного плавання.
Змістовий модуль 6. Засоби підготовки на суші
Тема 22. Загальнорозвиваючі вправи.
- Загальнорозвиваючі вправи в упорах і висах.
- Загальнорозвиваючі вправи з партнером.
- Поодинокізагально-розвиваючі вправи з набивним м'ячем.
- Загальнорозвиваючі вправи в парах з кидками і ловом набивних м'ячів.
Тема 23. Спеціальні вправи.
- Спеціальні вправи на суші.
- Характеристика спеціальних вправ у воді.
- Спеціальні вправи для навчання та вдосконалення фізичних якостей плавця.
- Комплекс спеціальної гімнастики плавця.
Змістовий модуль 7. Організація та проведення змагань
Тема 24. Види змагань, системи оцінки і заліку.
- Види змагань.
- Порядок нарахування залікових очок.
Тема 25. Організація і проведення змагань.
- Порядок і регламент роботи змагань.
- Робота мандатної комісії.
- Відкриття змагань. Загальний хід змагань. Підведення підсумків. Нагородження.
Тема 26. Правила змагань.
- Керування змаганнями.
- Суддівська колегія.
- Розсіювання попередніх і фінальних запливів.
- Вимоги до техніки плавання на змаганнях спортивними способами плавання та комплексним плаванням.
- Дистанція, хронометраж, світові рекорди, процедура автоматичного суддівства.
- Особливості організації дитячих змагань.
Варіант Календар
І семестр
Тиждень 1
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.
Тема 1. Історія розвитку плавання.
Тема 2. Плавання в Україні.
Тиждень 2
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.
Тема 3. Плавання в історії Олімпійських ігор.
Тема 5. Правила безпеки на воді.
Тиждень 3
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.
Тема 4. Класифікація і термінологія (питання 1,2).
Тиждень 4
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.
Тема 6. Засади техніки плавання.
Тиждень 5
Навчальні теми для вивчення на 5-му тижні.
Тема 7. Закономірності статичного плавання.
Тема 8. Закономірності динамічного плавання.
Тиждень 6
Навчальні теми для вивчення на 6-му тижні.
Тема 9.Закономірності раціональної техніки гребкових рухів.
Тиждень 7
Навчальні теми для вивчення на 7-му тижні.
Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (Питання 1-2,кроль на грудях, кроль на спині).
Тема 4. Класифікація і термінологія (питання 3).
Тиждень 8
Навчальні теми для вивчення на 8-му тижні.
Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (Питання 1-2, брас батерфляй).
Тиждень 9
Навчальні теми для вивчення на 9-му тижні.
Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (Питання 3, стартів з тумбочки і з води).
Тиждень 10
Навчальні теми для вивчення на 10-му тижні.
Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (Питання 4,відкриті і закриті повороти).
Тиждень 11
Навчальні теми для вивчення на 11-му тижні.
Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (Питання 1-3, кроль на грудях, кроль на спині).
Тиждень 12
Навчальні теми для вивчення на 12-му тижні.
Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (Питання 1-3,брас, дельфін).
Тиждень 13
Навчальні теми для вивчення на 13-му тижні.
Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (стартів і поворотів).
Тиждень 14
Навчальні теми для вивчення на 14-му тижні.
Тема 12. Помилки в техніці плавання (кроль на грудях, кроль на спині).
Тиждень 15
Навчальні теми для вивчення на 15-му тижні.
Тема 12.Помилки в техніці плавання(брас, батерфляй).
Тиждень 16
Навчальні теми для вивчення на 16-му тижні.
Тема 12.Помилки при виконанні стартів і поворотів.
ІІ семестр
Тиждень 1
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.
Тема 13. Принципи навчання плаванню.
Тиждень 2
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.
Тема 14. Організація процесу початкового навчання плаванню (питання 1-2).
Тиждень 3
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.
Тема 14. Організація процесу початкового навчання плаванню (питання 3-4)
Тиждень 4
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.
Тема 15. Методи навчання плаванню
Тиждень 5
Навчальні теми для вивчення на 5-му тижні.
Тема 16. Засоби навчання плаванню (питання 1-2).
Тиждень 6
Навчальні теми для вивчення на 6-му тижні.
Тема 16. Засоби навчання плаванню (питання 3-5).
Тиждень 7
Навчальні теми для вивчення на 7-му тижні.
Тема 17. Основи прикладного плавання.
Тиждень 8
Навчальні теми для вивчення на 8-му тижні.
Тема 18. Техніка прикладного плавання.
Тиждень 9
Навчальні теми для вивчення на 9-му тижні.
Тема 19. Послідовність дій при рятуванні потопаючих.
Тиждень 10
Навчальні теми для вивчення на 10-му тижні.
Тема 20. Особливості послідовності надання першої допомоги потопаючим в залежності від виду утоплення.
Тиждень11
Навчальні теми для вивчення на 11-му тижні.
Тема 21. Плавання на відкритих водоймах (безвідривна практика).
Тиждень 12
Навчальні теми для вивчення на 12-му тижні.
Тема 22. Загально-розвиваючі вправи.
Тиждень 13
Навчальні теми для вивчення на 13-му тижні.
Тема 23. Спеціальні вправи.
Тиждень 14
Навчальні теми для вивчення на 14-му тижні.
Тема 24. Види змагань, системи оцінки і заліку.
Тиждень 15
Навчальні теми для вивчення на 15-му тижні.
Тема 25. Організація і проведення змагань.
Тиждень 16
Навчальні теми для вивчення на 16-му тижні.
Тема 26. Правила змагань(питання 1-3).
Тиждень 17
Навчальні теми для вивчення на 17-му тижні.
Тема 26. Правила змагань(питання 1-3).