Графік навчання курсу "Плавання з методикою викладання", ФФВ, спеціальність: Спорт

Головна

Зміст курсу

Графік навчання

Ресурси

Учасники

Результати

 

Графік навчання

Варіант Структура

Змістовий модуль 1. Історія розвитку плавання, класифікація термінологія

Тема 1. Історія розвитку плавання.

1. З історії розвитку плавання і методики навчання.
2. Історія плавання в стародавні часи.
3. Історія плавання на Олімпійських іграх.
4. Історія плавання на Україні.
5. Видатні спортсмени в спортивному плаванні.

Тема 2. Плавання в Україні.

1. Виступ збірних команд на чемпіонатах світу, Європи та Олімпійських іграх.
2. Видатні спортсмени України.

Тема 3. Плавання в історії Олімпійських ігор.

1. Еволюція способів плавання.
2. Участь жінок на Олімпійських змаганнях.
3. Особливості застосування обладнання та інвентарю під час проведення перших Олімпійських іграх.
4. Програма змагань, дистанції.
5. Стаєрське плавання, плавання на відкритих водоймах.
6. Країни лідери в змаганнях з плавання.

Тема 4. Класифікація і термінологія.

1. Визначення і зміст предмету.
2. Характеристика класифікаційних груп у водних видах спорту.
3. Класифікація і термінологія.

Тема 5. Правила безпеки на воді.

1. Вимоги техніки безпеки перед початком роботи.
2. Вимоги по техніці безпеки під час занять.
3. Вимоги техніки безпеки після закінчення занять.
4. Техніка безпеки при проведенні занять на відкритій воді.

Змістовий модуль 2. Основи техніки спортивного плавання.

Тема 6. Засади техніки плавання.

1. Фізичні властивості води.
2. Oсновні фактори, які визначають техніку плавання: особливості будови тіла людини; закономірності фізіологічних процесів, що протікають в організмі людини.

Тема 7. Закономірності статичного плавання.

1. Гідростатична рівновага тіла плавця, гідростатичний тиск.
2. Позитивний опір.Негативний опір.
3. Закон Архімеда.
4. Плавучість.
5. Питома вага тіла.

Тема 8. Закономірності динамічного плавання.

1. Опір води і динамічне плавання.
2. Сила тяги, сила лобового опору, підйомна і топляча сила, кута атаки.
3. Залежність опору води від форми тіла і гладкості його поверхні: опір тертя, опір форми, опір хвилеутворення/

Тема 9. Закономірності раціональної техніки гребкових рухів.

1. Швидкість руху тіла у воді і її вплив на величину опору.
2. Анатомічна будова тіла людини і її вплив на величину опору.
3. Фізіологічні процеси і їх вплив на техніку плавання.
4. Характерні особливості спортивних способів плавання.
5. Техніка спортивного плавання. Положення тіла плавця у воді і рухи ногами.Рухи руками.
6. Фазовий склад і загальне узгодження рухів.

Змістовий модуль 3. Техніка спортивного плавання

Тема 10.Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів.

1. Загальна характеристика способів плавання - кроль на грудях, кроль на спині, дельфін, брас.
2. Аналіз техніки плавання різними способами. Положення тулуба. Рухи ногами. Рухи руками. Дихання. Узгодження рухів.
3. Загальна характеристика виконання стартів. Старт з тумбочки. Старт з води.
4. Загальна характеристика відкритих і закритих поворотів у плаванні.

Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (кроль, брас, дельфін), стартів і поворотів.

1. Траєкторія гребка, сила, швидкість, рухи кінцівок, механіка рухів ногами і руками у плаванні різними способами плавання.
2. Заходи, що сприяють зменшенню опору воді.
3. Збільшення кількості поступальних рухів плавця.

Тема 12.Помилки в техніці плавання, при виконанні стартів і поворотів.

1. Характеристика помилок при плаванні кролем на грудях, кролем на спині. Причини помилок, наслідки помилок, способи виправлення.
2. Характеристика помилок при плаванні брасом, батерфляєм. Причини помилок, наслідки помилок, способи виправлення.
3. Помилки під час навчання стартів з тумбочки та з води. Причини помилок, наслідки помилок, способи виправлення.
4. Помилки під час виконання поворотів. Причини помилок, наслідки помилок, способи виправлення.

Змістовий модуль 4. Методика початкового навчання плаванню

Тема 13. Принципи навчання плаванню

1. Науковості, свідомості й активності, наочності, системності і послідовності навчання, доступності й індивідуалізації, міцності засвоєння.
2. Планування навчання спортивним способам плавання.

Тема 14. Організація процесу початкового навчання плаванню

1. Організація і проведення занять з плавання. Підготовка викладача до заняття.
2. Методика побудови уроку. Урок плавання. Структура уроку.
3. Плавання в загальноосвітній школі. Завдання, особливості, форми проведення занять.
4. Планування: основні документи планування; види та форми контролю.

Тема 15. Методи навчання плаванню

1. Методи навчання і тренування. Словесні методи. Наочні методи. Практичні методи.
2. Системи навчання плаванню: послідовна, паралельно-послідовна, одночасна.
3. Характеристика етапів навчання плаванню. Методичні прийоми навчання плавання.
4. Формування рухових навиків у плаванні.

Тема 16. Засоби навчання плаванню

1. Засоби навчання. Загально-розвиваючи, спеціальні та імітаційні вправи на суші.
2. Підготовчі вправи для освоєння з водою.
3. Вправи для вивчення техніки спортивних способів плавання та їх вдосконалення.
4. Навчальні стрибки у воду, ігри та розваги на воді.
5. Методичні вказівки до навчання техніки спортивних способів плавання.

Змістовий модуль 5. Прикладне плавання

Тема 17. Основи прикладного плавання.

1. Прикладне значення плавання.
2. Різновиди прикладного плавання.

Тема 18. Техніка прикладного плавання.

1. Прикладні способи плавання.
2. Пірнання. Техніка пірнання. Методика навчання пірнання.
3. Порятунок потопаючих. Організація рятівної служби.
4. Рятівний інвентар і техніка його використання. Способи подолання водяних перешкод з підтримуючими засобами і без них.
5. Пасивне плавання. Подолання водяних перешкод.
6. Порятунок уплав. Методика навчання порятунку потопаючих.
7. Засоби штучного дихання.

Тема 19. Послідовність дій при рятуванні потопаючих.

1. Рятування потерпілого з берега.
2. Рятування потерплого з човна.
3. Рятування потерпілого у воді. Підливання до потерплого.
4. Звільнення від захватів. Транспортування.

Тема 20. Особливості послідовності надання першої допомоги потопаючим в залежності від виду утоплення.

1. Характеристика етапів надання першої долікарської допомоги.
2. Причини смерті на воді.
3. Різновиди штучних дихань: Метод Сильвестра, метод Шеффера, метод Каллістова, метод Холгер-Нільсена.
4. Непритомність. Шок.

Тема 21. Плавання на відкритих водоймах (безвідривна практика).

1. Оволодіння практичними навчиками прикладного плавання.

Змістовий модуль 6. Засоби підготовки на суші

Тема 22. Загальнорозвиваючі вправи.

1. Загальнорозвиваючі вправи в упорах і висах.
2. Загальнорозвиваючі вправи з партнером.
3. Поодинокі загально-розвиваючі вправи з набивним м'ячем.
4. Загальнорозвиваючі вправи в парах з кидками і ловом набивних м'ячів.

Тема 23. Спеціальні вправи.

1. Спеціальні вправи на суші.
2. Характеристика спеціальних вправ у воді.
3. Спеціальні вправи для навчання та вдосконалення фізичних якостей плавця.
4. Комплекс спеціальної гімнастики плавця.

Змістовий модуль 7. Організація та проведення змагань

Тема 24. Види змагань, системи оцінки і заліку.

1. Види змагань.
2. Порядок нарахування залікових очок.

Тема 25. Організація і проведення змагань.

1. Порядок і регламент роботи змагань.
2. Робота мандатної комісії.
3. Відкриття змагань. Загальний хід змагань. Підведення підсумків. Нагородження.

Тема 26. Правила змагань.

1. Керування змаганнями.
2. Суддівська колегія.
3. Розсіювання попередніх і фінальних запливів.
4. Вимоги до техніки плавання на змаганнях спортивними способами плавання та комплексним плаванням.
5. Дистанція, хронометраж, світові рекорди, процедура автоматичного суддівства.
6. Особливості організації дитячих змагань.

Варіант Календар

І семестр

Тиждень 1

Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

Тема 1. Історія розвитку плавання.

Тема 2. Плавання в Україні.

Тиждень 2

Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

Тема 3. Плавання в історії Олімпійських ігор.

Тема 5. Правила безпеки на воді.

Тиждень 3

Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

Тема 4. Класифікація і термінологія (питання 1,2).

Тиждень 4

Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

Тема 6. Засади техніки плавання.

Тиждень 5

Навчальні теми для вивчення на 5-му тижні.

Тема 7. Закономірності статичного плавання.

Тема 8. Закономірності динамічного плавання.

Тиждень 6

Навчальні теми для вивчення на 6-му тижні.

Тема 9.Закономірності раціональної техніки гребкових рухів.

Тиждень 7

Навчальні теми для вивчення на 7-му тижні.

Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (Питання 1-2,кроль на грудях, кроль на спині).

Тема 4. Класифікація і термінологія (питання 3).

Тиждень 8

Навчальні теми для вивчення на 8-му тижні.

Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (Питання 1-2, брас батерфляй).

Тиждень 9

Навчальні теми для вивчення на 9-му тижні.

Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (Питання 3, стартів з тумбочки і з води).

Тиждень 10

Навчальні теми для вивчення на 10-му тижні.

Тема 10. Загальна характеристика техніки способів плавання, стартів і поворотів (Питання 4,відкриті і закриті повороти).

Тиждень 11

Навчальні теми для вивчення на 11-му тижні.

Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (Питання 1-3, кроль на грудях, кроль на спині).

Тиждень 12

Навчальні теми для вивчення на 12-му тижні.

Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (Питання 1-3,брас, дельфін).

Тиждень 13

Навчальні теми для вивчення на 13-му тижні.

Тема 11.Біомеханічна характеристика способів плавання (стартів і поворотів).

Тиждень 14

Навчальні теми для вивчення на 14-му тижні.

Тема 12. Помилки в техніці плавання (кроль на грудях, кроль на спині).

Тиждень 15

Навчальні теми для вивчення на 15-му тижні.

Тема 12.Помилки в техніці плавання(брас, батерфляй).

Тиждень 16

Навчальні теми для вивчення на 16-му тижні.

Тема 12.Помилки при виконанні стартів і поворотів.

ІІ семестр

Тиждень 1

Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

Тема 13. Принципи навчання плаванню.

Тиждень 2

Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

Тема 14. Організація процесу початкового навчання плаванню (питання 1-2).

Тиждень 3

Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

Тема 14. Організація процесу початкового навчання плаванню (питання 3-4)

Тиждень 4

Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

Тема 15. Методи навчання плаванню

Тиждень 5

Навчальні теми для вивчення на 5-му тижні.

Тема 16. Засоби навчання плаванню (питання 1-2).

Тиждень 6

Навчальні теми для вивчення на 6-му тижні.

Тема 16. Засоби навчання плаванню (питання 3-5).

Тиждень 7

Навчальні теми для вивчення на 7-му тижні.

Тема 17. Основи прикладного плавання.

Тиждень 8

Навчальні теми для вивчення на 8-му тижні.

Тема 18. Техніка прикладного плавання.

Тиждень 9

Навчальні теми для вивчення на 9-му тижні.

Тема 19. Послідовність дій при рятуванні потопаючих.

Тиждень 10

Навчальні теми для вивчення на 10-му тижні.

Тема 20. Особливості послідовності надання першої допомоги потопаючим в залежності від виду утоплення.

Тиждень 11

Навчальні теми для вивчення на 11-му тижні.

Тема 21. Плавання на відкритих водоймах (безвідривна практика).

Тиждень 12

Навчальні теми для вивчення на 12-му тижні.

Тема 22. Загально-розвиваючі вправи.

Тиждень 13

Навчальні теми для вивчення на 13-му тижні.

Тема 23. Спеціальні вправи.

Тиждень 14

Навчальні теми для вивчення на 14-му тижні.

Тема 24. Види змагань, системи оцінки і заліку.

Тиждень 15

Навчальні теми для вивчення на 15-му тижні.

Тема 25. Організація і проведення змагань.

Тиждень 16

Навчальні теми для вивчення на 16-му тижні.

Тема 26. Правила змагань(питання 1-3).

Тиждень 17

Навчальні теми для вивчення на 17-му тижні.

Тема 26. Правила змагань(питання 1-3).