Відмінності між версіями «Користувач:Дяків Володимир Володимирович»
Матеріал з Вікі ЦДУ
| Рядок 23: | Рядок 23: | ||
-Верхній шар | -Верхній шар | ||
'''№2 Спортивне взуття''' | '''№2 Спортивне взуття''' | ||
| − | Якими властивостями повинні володіти бігові кросівки? | + | Якими властивостями повинні володіти бігові кросівки? |
| − | Хороша амортизація — це перше, на що варто звертати увагу при виборі бігової взуття. Таким чином, ви знижуєте ударне навантаження і підвищуєте відразливу здатність, що значно збільшить швидкість і якість бігу. Важливо, щоб було дотримано правильне розташування амортизаторів: один під п’ятою, другий безпосередньо під носком. У першому випадку вони потрібні для пониження бігового навантаження, другий амортизатор забезпечує плавний перенесення ваги тіла з п’яти на шкарпетки і виключає зайвий дискомфорт на стопи бегуна.Воздушная прошарок є інноваційним способом амортизації, за допомогою нових технологій підошву заповнюють спеціальним силіконом або газом. Відмінним аналогом повітряного варіанти є пружинки під п’яти, відгуки професійних бігунів підтверджують їх ефективність. Накладка підошви бігових кросівок, безпосередньо взаємодіє з покриттям, вона повинна володіти такими характеристиками, як міцність, м’якість, і не мати властивості швидко стиратися об робочу поверхню. Найефективніший тест: черкніте підошву кросівок об підлогу, якщо залишається слід, необхідно відставити покупку подібної біговій взуття. Протягом короткого проміжку часу ви повністю зітрете підошву цих кросівок, особливо якщо будете бігати по асфальту і ваша вага більше 80 кілограмів. До перерахованих вище характеристикам бігових кросівок варто додати, що вони повинні бути зручними, легкими, правильно фіксувати положення стопи і обов’язково шнуруватися. Ніколи не купуйте спортивне взуття без шнурків. Обов’язкова наявність супінатора, який повинен розташовуватися безпосередньо на устілці кросівок. Він виконує дві дуже важливі функції: надає додатковий комфорт і знижує компресію на хребет під час активного бігу, особливо по розсіченою місцевості. Обов’язково дивіться, щоб устілка була знімна: це забезпечить більш якісний догляд за спортивним взуттям і підвищить гігієну тіла. | + | Хороша амортизація — це перше, на що варто звертати увагу при виборі бігової взуття. Таким чином, ви знижуєте ударне навантаження і підвищуєте відразливу здатність, що значно збільшить швидкість і якість бігу. Важливо, щоб було дотримано правильне розташування амортизаторів: один під п’ятою, другий безпосередньо під носком. У першому випадку вони потрібні для пониження бігового навантаження, другий амортизатор забезпечує плавний перенесення ваги тіла з п’яти на шкарпетки і виключає зайвий дискомфорт на стопи бегуна.Воздушная прошарок є інноваційним способом амортизації, за допомогою нових технологій підошву заповнюють спеціальним силіконом або газом. Відмінним аналогом повітряного варіанти є пружинки під п’яти, відгуки професійних бігунів підтверджують їх ефективність. Накладка підошви бігових кросівок, безпосередньо взаємодіє з покриттям, вона повинна володіти такими характеристиками, як міцність, м’якість, і не мати властивості швидко стиратися об робочу поверхню. Найефективніший тест: черкніте підошву кросівок об підлогу, якщо залишається слід, необхідно відставити покупку подібної біговій взуття. Протягом короткого проміжку часу ви повністю зітрете підошву цих кросівок, особливо якщо будете бігати по асфальту і ваша вага більше 80 кілограмів. До перерахованих вище характеристикам бігових кросівок варто додати, що вони повинні бути зручними, легкими, правильно фіксувати положення стопи і обов’язково шнуруватися. Ніколи не купуйте спортивне взуття без шнурків. Обов’язкова наявність супінатора, який повинен розташовуватися безпосередньо на устілці кросівок. Він виконує дві дуже важливі функції: надає додатковий комфорт і знижує компресію на хребет під час активного бігу, особливо по розсіченою місцевості. Обов’язково дивіться, щоб устілка була знімна: це забезпечить більш якісний догляд за спортивним взуттям і підвищить гігієну тіла. |
Версія за 09:55, 6 червня 2015
Новітні технології в легкій атлетиці
Біг – основний вид легкої атлетики. Бігові види є основою всіх змагань у легкій атлетиці. Крім того, біг являється складовою частиною багатьох легкоат- летичних вправ, таких як стрибки у довжину, висоту, з жердиною та потрійним, метання списа, гранати, м’яча. Для досягнення високих результатів потрібно приділяти увагу спортивному інвентарю, а він постійно удосконалюється і рухається в ногу з розвитком технологій. Тому пропоную вам розібратись в матеріально-технічній базі .....
№1 Покриття бігових доріжок
Бігові доріжки із синтетичним покриттям
Синтетичні матеріали Покрить мають володіть необхідними дефармативними властивостями, вони міцні, гігієнічні, мають гарний вигляд. Покриття із синтетичних матеріалів цілком водонепроникні і їхня якість не залежить від погоди (тартан). Тартан - один з найбільш відомих за кордоном синтетичних матеріалів, відрізняється в'язкопружними властивостями. Це покриття придатне для змагань і тренувань у будь-яких погодних і кліматичних умовах. Властивість цього матеріалу майже не змінюються в інтервалі температур від 20O до +45 O. Покриття може бути листовим або наливним товщиною близько 15мм. Рекортан - по своїх технічних властивостях ближче до тартана, але більшості спортсменів він подобається більше, тому що він більш пружний.
Технологія укладки бігових доріжок
Такі спортивні покриття, як бігова доріжка, складаються з декількох шарів. Зокрема, це: -Природна підоснова -Гравійне підставу -Асфальт або бетон товщиною 40-50 міліметрів -Асфальт -Клей -Підкладка, що виконує функцію, що амортизує -Верхній шар
№2 Спортивне взуття
Якими властивостями повинні володіти бігові кросівки? Хороша амортизація — це перше, на що варто звертати увагу при виборі бігової взуття. Таким чином, ви знижуєте ударне навантаження і підвищуєте відразливу здатність, що значно збільшить швидкість і якість бігу. Важливо, щоб було дотримано правильне розташування амортизаторів: один під п’ятою, другий безпосередньо під носком. У першому випадку вони потрібні для пониження бігового навантаження, другий амортизатор забезпечує плавний перенесення ваги тіла з п’яти на шкарпетки і виключає зайвий дискомфорт на стопи бегуна.Воздушная прошарок є інноваційним способом амортизації, за допомогою нових технологій підошву заповнюють спеціальним силіконом або газом. Відмінним аналогом повітряного варіанти є пружинки під п’яти, відгуки професійних бігунів підтверджують їх ефективність. Накладка підошви бігових кросівок, безпосередньо взаємодіє з покриттям, вона повинна володіти такими характеристиками, як міцність, м’якість, і не мати властивості швидко стиратися об робочу поверхню. Найефективніший тест: черкніте підошву кросівок об підлогу, якщо залишається слід, необхідно відставити покупку подібної біговій взуття. Протягом короткого проміжку часу ви повністю зітрете підошву цих кросівок, особливо якщо будете бігати по асфальту і ваша вага більше 80 кілограмів. До перерахованих вище характеристикам бігових кросівок варто додати, що вони повинні бути зручними, легкими, правильно фіксувати положення стопи і обов’язково шнуруватися. Ніколи не купуйте спортивне взуття без шнурків. Обов’язкова наявність супінатора, який повинен розташовуватися безпосередньо на устілці кросівок. Він виконує дві дуже важливі функції: надає додатковий комфорт і знижує компресію на хребет під час активного бігу, особливо по розсіченою місцевості. Обов’язково дивіться, щоб устілка була знімна: це забезпечить більш якісний догляд за спортивним взуттям і підвищить гігієну тіла.
