РОЗВИТОК ЗАГАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОВЛЕНОСТІ ВОЛЕЙБОЛІСТІВ 14-15 РОКІВ ЗАСОБАМИ РУХЛИВИХ ІГОР

Постановка проблеми. == Волейбол приваблює своєю видовищністю, великою кількістю різноманітних техніко-тактичних прийомів, емоційністю, легкістю, динамічністю, одночасно колективізмом і індивідуалізмом і до того ж є, на думку багатьох фахівців, ефективним засобом для всебічного фізичного розвитку. Популярність волейболу та широке його застосування в системі фізичного виховання обумовлюються, насамперед, економічною доступністю гри, простотою правил гри, простою інвентарю, обладнання, доступністю ігри для будь-якої вікової категорії займаючихся, високою емоційністю, великим видовищним ефектом ігрового змагання, можливістю його використання для всебічного фізичного розвитку та зміцнення здоров’я і в той же час можливістю його використання, як корисного і емоційного виду активного відпочинку при організації дозвілля молоді [3;7] . Оволодіння волейболістами технікою гри досконало має вирішальне значення в досягненні високої спортивної майстерності. Сучасний спортивний волейбол пред’являє високі вимоги до рівня фізичної підготовки. Фізична підготовка тісно пов’язана з усіма іншими сторонами підготовки волейболістів. Високий рівень розвитку фізичних якостей - швидкості, сили, витривалості, спритності – головна умова володіння технікою і тактикою волейболу. Рухові дії волейболістів полягають в безлічі блискавичних стартів і прискорень, у стрибках, у великій кількості вибухових ударних рухів при тривалому, швидкому і майже безперервному реагуванні на мінливу обстановку [2;6].

Оволодіння волейболістами технікою гри досконало має вирішальне значення в досягненні високої спортивної майстерності. Сучасний спортивний волейбол пред’являє високі вимоги до рівня фізичної підготовки. Фізична підготовка тісно пов’язана з усіма іншими сторонами підготовки волейболістів. Високий рівень розвитку фізичних якостей - швидкості, сили, витривалості, спритності – головна умова володіння технікою і тактикою волейболу. Рухові дії волейболістів полягають в безлічі блискавичних стартів і прискорень, у стрибках, у великій кількості вибухових ударних рухів при тривалому, швидкому і майже безперервному реагуванні на мінливу обстановку [2;6].