Зміст

1 Назва курсу
- 1.1 Мета та завдання навчального курсу
- 1.2 Автор (автори) курсу
2 Учасники
3 Графік навчання
- 3.1 Варіант Структура
- 3.2 Варіант Календар
4 Зміст курсу
5 Ресурси
- 5.1 Рекомендована література
  - 5.1.1 Базова
  - 5.1.2 Допоміжна
- 5.2 Інформаційні ресурси

Назва курсу

АДАПТАЦІЯ ТА ФУНКЦІОНАЛЬНІ РЕЗЕРВИ СПОРТСМЕНІВ

Галузь знань: 0102 Фізичне виховання, спорт і здоров'я людини

Напрям підготовки: 6.010202 Спорт

Освітньо-кваліфікаційний рівень: бакалавр

Гімнастика спортивна
Легка атлетика
Стрільба

Мета та завдання навчального курсу

Мета курсу

Вивчити загальні основи адаптації, структурні та функціональні зміни організму спортсменів під впливом фізичних навантажень, різних кліматично-географічних і погодних умов.

Завдання курсу

Сформувати систему знань про адаптацію (поняття, види, стадії формування, основні положення сучасної теорії адаптації);
Поглибити знання про структурні зміни організму людини під впливом фізичних навантажень; адаптацію анатомо-фізіологічних систем і систем енергозабезпечення організму людини до фізичних навантажень;
Розширити знання стосовно проблем формування довготривалої адаптації у процесі багаторічної підготовки спортсменів;
Вивчити адаптаційні перебудови організму спортсменів до різних кліматично-географічних і погодних умов.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

знати:

поняття, види, стадії формування адаптації, основні положення теорії адаптації;
структурні зміни організму людини під впливом фізичних навантажень;
основні положення адаптації систем енергозабезпечення, анатомо-фізіологічних систем організму до фізичних навантажень;
основи адаптації організму спортсменів у процесі багаторічної підготовки;
реакції адаптації організму спортсмена до різних кліматично-географічних і погодних умов.

вміти:

реалізувати між предметні зв’язки;
формувати спеціальні знання про позитивний вплив раціонально організованих занять фізичними вправами на організм людини та її особистість;
аналізувати складну системи пристосувальних змін в організмі людини до різних фізичних навантажень в процесі багаторічної спортивної підготовки.

Робоча програма курсу

Автор (автори) курсу

Маленюк Тетяна Володимирівна

Учасники

Сторінка координування курсу "Назва навчального курсу" викладач

Графік навчання

Варіант Структура

Змістовий модуль 1

Навчальні теми змістового модуля 1.

Змістовий модуль 2

Навчальні теми змістового модуля 2.

Змістовий модуль 3

Навчальні теми змістового модуля 3.

Змістовий модуль 4

Навчальні теми змістового модуля 4.

Варіант Календар

Тиждень 1

Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

Тиждень 2

Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

Тиждень 3

Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

Тиждень 4

Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

Зміст курсу

Змістовий модуль І. Назва модулю

Тема 1. Назва теми

Змістовий модуль ІІ. Назва модулю

Тема 1. Назва теми

Теоретичний матеріал

Лекція №1

Практичні завдання

Практична №1

Практична №2

Самостійна робота

Самостійна робота №1

Самостійна робота №2

Змістовий модуль ІІІ. Назва модулю

Тема 1. Назва теми

Теоретичний матеріал

Лекція №1

Лекція №2

Лекція №3

Практичні завдання

Практична №1

Практична №2

Самостійна робота

Самостійна робота №1

Самостійна робота №2

Навчальний курс "Адаптація та функціональні резерви спортсменів" самостійна робота

Ресурси

Рекомендована література

Базова

Булатова М.М. Спортсмен в различных климатично-географических и погодных условиях /М.М. Булатова, В.Н. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 1996. – 177 с.
Маленюк Т.В. Основи адаптації у спорті. Навчальний посібник /Тетяна Володимирівна Маленюк. – Кіровоград: КОД, 2012 – 120 с.
Платонов В.Н. Адаптация в спорте /Владимир Николаевич Платонов. – К.: Здоров’я, 1988. – 215 с.
Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте /Владимир Николаевич Платонов. – К.: Олимпийская литература, 1997. – 584 с.
Платонов В.Н. Периодизация споривной тренировки. Общая теория и ее практическое применение / Владимир Николаевич Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2013. - 624 с.
Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов /Владимир Николаевич Платонов. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 288 с.
Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка /Владимир Николаевич Платонов. – К.: Здоров’я, 1984. – 264 с.
Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки /Владимир Николаевич Платонов. – К.: Вища школа, 1984. – 350 с.
Платонов В.М. Фізична підготовка спортсменів /В.М. Платонов, М.М. Булатова. – К.: Олімпійська література, 1995. – 320 с.
Савка В.Г., Радько М.М., Воробйов О.О., Марценяк І.В., Бабюк А.В. Спортивна морфологія: Навчальний посібник /За ред. Радька М.М. – Чернівці: Книги – ХХІ, 2007. – С. 64 – 83.

ПЕРЕНАПРАВЛЕННЯ Назва цільової сторінки

Допоміжна

Абагеро А.Д. Восстановительные средства в тренирвочном процессе юных футболистов в экологических условиях среднегорья г. Аддис-Абебе: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М.: РГАФК, 1995. – 22 с.
Аванесов В.У Использование барокамеры В.А. Кравченко как средства восстановления работоспособности спортсменов //Физиологические и клинические эффекты локального отрицательного давления на организм человека и животных. – М.: ВНИИФК, 1972. – 24 с.
Агаджанян Н.А. Зерно жизни (Ритмы биосферы). – М.: Сов. Россия, 1977. – 256 с.
Агаджанян Н.А., Шабатура Н.Н. Биоритмы, спорт, здоровье. – М.: Физкультура и спортизкультура и спорт, 1989. – 208 с.
Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузке /Под ред. А.Г. Хрипковой, М.В. Антиповой; Науч.-исслед. ин-т физиологии детей и подростков Акад. Пед. наук СССР. – М.: Педагогика, 1982. – 240 с.
Адаптация скелета спортсмена /Никитюк Б.А., Коган Б.И. – К.: Здоров’я, 1989. – 128 с.
Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. – М.: Медицина, 1975. – 402 с.
Антропова М.В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности. – М.: Просвещение, 1967. – 251 с.
Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физическая активность и сердце. – К.: Здоров’я, 1989 – 215 с.
Баженов Ю.И. Термогенез и мышечная деятельность при адаптации к холоду. – Л.: Наука, 1981. – С. 5 – 78.
Барбараш Н.А., Двуреченская Г.Я. Адаптация к холоду //Физиология адаптационных процессов. – М.: Наука, 19876. – С. 251 – 304.
Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 144 с.
Бюннинг Э. Ритмы физиологических процессов. –М.: Мир, 1969 – 75 с.
Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. – К.: Здоровя, 1981. – 116 с.
Волков Н.И. Проблема утомления и восстановления в теории и практике спорта //Теория и практика физ. культуры. – 1974. - № 1. – С. 60 – 63.
Галицкий А.В. Щедрый жар: Очерки о русской бане и ее близких и дальних родычах. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 96 с.
Голиков А.П. Сезонные ритмы в физиологии и патологии. – М.: Медицина, 1973. – 120с.
Горкин М.Я. Процессы утомления и восстановления как необходимая основа тренировки спортсмена //Материалы конф. по вопросам мышечной деятельности. – М.: ГЦОЛИФК, 1964. – С. 52 – 53.
Данько Ю.И. Очерки физиологии физических упражнений. – М.: Медицина, 1974. – 256 с.
Джабоев С.Х. Восстановительные средства для оптимизации тренировочного процесса боксеров при горной подготовке /Восстановительные и гигиенические средства восстановления в подготовке спортсменов: Сб. наук. Трудов под ред. А.П. Лаптева. – М.: Валерии, 1994. – С. 28 – 29.
Детари Л., Карцаш В. Биоритмы. –М.: Мир, 1984. – 160 с.
Доскин В.А., Лаврентьева Н.А. Ритмы жизни. – М.: Медицина, 1991. – 176 с.
Зайцева В.В., Заикин В.А., Акопджанов Б.В. Современная деятельность спортсменов в условиях жаркого климата (обзор). – М.: ВНИИФК, 1986. – 22с.
Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. – К.: Здоров’я, 1990. – 200 с.
Карлыев К.М. Адаптация к высокой температуре //Физиология адаптационных процессов. – М.: Наука, 1986. – С. 127 – 183.
Карпман В.Л., Любина Б.Г. Динамика кровообращения у спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 136 с.
Келлер В.С. Теоретико-методичні основи підготовки спортсменів: підруч. [для студ. вищ. навч. залкл.] /В.С. Келлер, В.М. Платонов. – Львів: Українська спортивна асоціація, 1993. – С. 232 – 236.
Коц Я.М. Спортивная физиология. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – С. 145 – 165.
Кулак Физиологическое утомление при умственной и физической работе человека. – Минск: Беларусь, 1968. – 272 с.
Куприянович Л.И. Биологические ритмы и сон. – М.: Наука, 1976. – 66 с.
Лектман Л.Б. Утомление //Физиологические основы физической подготовки и спорта. – Л., ЛНИИФК, 1952. – С. 112 – 134.
Матвеев Л.П., Меерсон Ф.З. Некоторые закономерности спортивной тренировки в свете современной теории адаптации к физическим нагрузкам //Адаптация спортсменов к тренирочным и соревновательным нагрущзкам. К.: Киевский гос. Ин-т культури, 1984. – С. 29 – 40.
Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 1964. – 284 с.
Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 280 с.
Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам //Физиология адаптационных процессов. – М.: Медицина, 1988. – С. 67 –
Меерсон Ф.З Адаптация к высотной гипоксии // Физиология адаптационных процессов. – М.: Наука, 1986. – С. 224 – 248.
Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. – М.: Наука, 1981. – 278 с.
Меерсон Ф.З. Основные закономерности индивидуальной адаптации //Физиология адаптационных процессов. – М.: Наука, 1986. – С. 10 - 76
Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов. – К.: Здоровье, 1990. – 220 с.
Мирзоев О.М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов: монография /Октай Мирза оглы Мирзоев. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – С. 23 – 29.
Моисеева Н.И., Сысуев В.М. Временная среда и биологические ритмы. – Л.: Наука, 1984. – 128с.
Моногаров В.Д. Утомление в спорте. – К.: Здоров’я, 1986. – 120 с.
Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать: монография /Николай Георгиевич Озолин. – М.: Астрель, 2002. – С. 150 – 167. – (Профессия – тренер).
Озолин П.П. Адаптация сосудистой системы к спортивным нагрузкам. – Рига: Зинатне, 1984. – 132 с.
Озолин Н.Г. Современная спортивная тренировка. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 478 с.
Оранский И.Е. Природные лечебные факторы и биологические ритмы. – М.: Медицина. 1988. – С. 122 – 126.
Панкратов В.Н. Адаптация в спорте. – К.: Здоров’я, 1988. – 216 с.
Полтырев С.С., Русин В.Я. Внутренние органы при физических нагрузках. – М.: Медицина, 1987. – 110 с.
Понфилов О.П. Смена поясно-климатических условий //Спортивная физиология. – М., 1986. – С. 136 – 166.
Пшенникова М.Г. Адаптация у физическим нагрузкам //Физиология адаптационных процессов. – М.: Наука, 1986. – С. 124 – 221.
Селье Г. Стресс без дистресса. – М.: Прогресс, 1982. – 126 с.
Спортивная медицина /Под ред. В.Л. Карпмана. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 304 с.
Уайнер Дж. цит. По Зайцевой В.В., Заикину В.А., Акопджанову Б.В. Соревновательная деятельность спортсменов в условиях жаркого климата (обзор). – М.: ВНИИФК, 1986. – 22 с.
Ухтомский А.А. Доминанта. – М.: Наука, 1966. – 194 с.
Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности /Министерство просвещения РСФСР Свердловский государственный педагогический институт. – Свердловск, 1974. – 126 с.
Харабуга С.Г. Суточный ритм и работоспособность. – М.: Знание, 1976. – 144с.

Інформаційні ресурси

---

Навчальний курс "Адаптація та функціональні резерви спортсменів"

Зміст

Назва курсу

Мета та завдання навчального курсу

Автор (автори) курсу

Учасники

Графік навчання

Варіант Структура

Змістовий модуль 1

Змістовий модуль 2

Змістовий модуль 3

Змістовий модуль 4

Варіант Календар

Тиждень 1

Тиждень 2

Тиждень 3

Тиждень 4

Зміст курсу

Змістовий модуль І. Назва модулю

Тема 1. Назва теми

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Змістовий модуль ІІ. Назва модулю

Тема 1. Назва теми

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Змістовий модуль ІІІ. Назва модулю

Тема 1. Назва теми

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Ресурси

Рекомендована література

Базова

Допоміжна

Інформаційні ресурси

Навігаційне меню

Пошук