Проект з ОІ та ІФК "Порівняльна характеристика палестри та сучасних залів для боротьби" Кучеренка А.
Зміст
Порівняльна характеристика палестри та сучасних залів для боротьби
Ідея проекту
Визначити спільні та відмінні ознаки сучасних залів боротьби та палестри, знайти плюси і мінуси, як в палестрах так і в сучасних залах для боротьби.
Матеріали проекту
Палестра (грец. Παλαίστρα) — приватна гімнастична школа в Давній Греції, де займалися хлопчики з 12 до 16 років (на острові Самос була палестра для дорослих чоловіків). Головною вправою була боротьба. Крім того програма навчання в палестрі включала біг, стрибки, метання списа і диска (так звана система п'ятиборства(пентатлон)), гімнастичні вправи, плавання. Хлопчиків також навчали гарній ходьбі та гарним манерам. Палестра була замкнутою колонадою без даху, усередині якого знаходився зал для вправ, відкритий майданчик, бігова доріжка, гімнастичний зал, басейн. Як правило, палестри, у яких навчали бігу були більшими, а у яких навчали лише боротьбі — меншими. Поряд з кімнатами, де відбувалася боротьба, були невеликі криті кімнати для відпочинку, жертвоприношень, натирання тіла олією(крім цього, в палестрах була спеціальна посада алеіпта, який відповідав за змазування борців олією), також були приміщення для посипання спортсмена піском та обмивань; підлога в палестрах була земляна, гладка і рівна. Тренувальним інвентарем був корікос, зроблений з овечої шкури, що вивернула руном всередину, і наповнений фініковими кісточками. Підвішувався він на висоті голови і служив бійцям для вправ в ударах. Досить поширеними вправами було риття землі і мотиження. При Солоні школи гімнастики повинні були відкриватися не раніше сходу сонця і закриватися не пізніше заходу; дорослим було заборонено відвідувати палестри, хоча згодом цієї заборони не відчувалося.
