Проект з ОІ та ІФК "Порівняльна характеристика спортивного інвентарю та екіпіровки давнього атлета та сучасного спортсмена"(Хван)
Зміст
Порівняльна характеристика спортивного інвентарю та екіпіровки давнього атлета та сучасного спортсмена
Ідея проекту
Визначити яку роль фізичні вправи займають у сучасному житті. Які види спорту існують на сьогоднішній день!
Хван Валерія 1.Роль фізичних вправ у сачасному житті Фізичні вправи, являючись біологічним стимулятором доброякісних реакцій, в першу чергу здійснюють загальну неспецифічну дію на організм. Функціональна діяльність організму людей, котрі займаються фізкультурою, забезпечуються умовно-рефлекторними механізмами, завдяки котрим з'являється можливість регулювати дію різних факторів зовнішнього і внутрішнього середовища. Умовний сигнал включає цілу систему головних зв'язків, яка забезпечує найбільш цілісну форму взаємодії організму з безумовними агентами. За допомогою умовного рефлексу удосконалюються засоби збереження постійності внутрішнього середовища і шляхи її регулювання, що дуже важливо при навчанні фізичним вправам, розвитку і вдосконаленні пристосувальних реакцій. Умовно-рефлекторні механізми -результат діяльності головного мозку, а реалізація цих механізмів обумовлена рівнем активності центральної нервової системи, яка значно підвищується в умовах активного рухового режиму, особливо в осіб похилого віку. Через це важливим фактором, визначаючим можливості виробітки і реалізації умовних рефлексів, являється стан активності фізіологічних систем і всього організму в цілому. Систематично виконувані фізичні вправи стимулюють умовно-рефлекторну діяльність, удосконалюють маючі і сприяють утворенню нових умовно-рефлекторних зв'язків між корою великого мозку, підкорковими утвореннями, ретикулярною формацією, внутрішніми органами і працюючими м'язами. Фізичні вправи покращують динаміку основних нервових процесів - збудження і гальмування, збільшують їх рухомість , врівноваженість і силу, що здійснює вплив на діяльність основних систем організму, в тому числі і серцево-судинної. Систематично використовувати фізичні вправи покращують нервову регуляцію доцільно дихальної системи, вони сприяють підвищенню окисно-відновних процесів за рахунок більш повноцінної утилізації кисню. Це забезпечується збільшенням глибини дихання, виробіткою більш повноцінного ритму його, використання допоміжних дихальних механізмів (екскурсій грудної клітки і діафрагми, еластичність легень, тонус міжреберних м'язів) насичення артеріальної крові киснем. 2. Які види спорту існують на сьогодняшній день. 1. Бадмінтон 2. Баскетбол 3. Бокс 4. Боротьба 5. Велоспорт 6. Водні види спорту 7. Волейбол 8. Пляжний волейбол 9. Гандбол 10. Гімнастика 11. Гребний спорт 12. Дзюдо 13. Кінний спорт 14.Легка атлетика 15.Настільний теніс 16. Вітрильний спорт 17. Сучасне п’ятиборство 18. Стрільба 19.Стрільба з лука 20. Теніс
Матеріали проекту
Інтернет ресурси проекту
Фізична культура у період нового часу
