Відмінності між версіями «Навчальний курс "Фізичне виховання (Баскетбол)"»
| Рядок 251: | Рядок 251: | ||
| − | [ | + | [ Практична 2 Тримання м'яча однією,двома руками] |
====Самостійна робота==== | ====Самостійна робота==== | ||
Версія за 21:27, 11 січня 2017
Зміст
Назва курсу
Фізичне виховання (баскетбол - дівчата, юнаки)
Галузь знань, напрям підготовки, освітньо-кваліфікаційний рівень: бакалавр
Мета та завдання навчального курсу
Мета – досягнення вищого рівня розвитку рухових якостей за рахунок оволодіння елементами інтелектуальної гри у баскетбол.
Завдання
підвищення загальної та спеціальної фізичної підготовленості студентів;
досягнення рівня технічної та тактичної підготовленості у виконанні ігрової функції у команді;
досягнення стабільності гри (надійності ігрових навичок) у складних змагальних умовах;
придбання навичок проведення навчально-тренувальних занять і змагань;
всебічний фізичний розвиток особистості, зміцнення здоров’я та покращення психофізіологічного стану студентів у процесі професійної підготовки.
У результаті вивчення навчального курсу студент повинен
знати:
- історію розвитку баскетболу в Україні, в світі;
- техніку безпеки в спортивному залі під час занять баскетболом;
- організацію та проведення змагань, методику суддівства;
- основні технічні прийоми і тактичні дії гри.
вміти:
- виконувати основні стійки та переміщення баскетболіста;
- виконувати передачу м’яча однією, двома руками;
- виконувати ведення м’яча;
- виконувати кидок м’яча однією, двома руками;
- виконувати подвійний крок;
Глосарій до курсу Фізичне виховання (Баскетбол)
Автор курсу
Сукачов Олександр Володимирович
Учасники
Сторінка координування курсу "Назва курсу" викладач
Структура
Змістовий модуль 1. Теоретичні та практичні аспекти гри у баскетбол
Тема 1. Історія виникнення і розвиток баскетболу
1.1. Короткий огляд історії виникнення баскетболу.
1.2. Гігієна тренувального процесу: профілактика травматизму.
1.3. Тримання м'яча однією, двома руками.
Тема 2. Методика навчання стійок, переміщень та зупинок
2.1. Ознайомлення зі стійками та переміщеннями по майданчику.
2.2. Сполучення зупинок з поворотами та стрибками.
2.3. Сполучення зупинок з веденням і передачами м'яча.
2.4. Виконання відволікаючих рухів без м'яча.
Тема 3. Основи техніки володіння м'ячем
3.1. Тримання м'яча однією, двома руками.
3.2. Жонглювання двома м'ячами
3.3. Відбивання м'яча у гравця при виконанні кидка прямою рукою зверху.
3.4. Перехоплення поперечних передач м'яча.
Тема 4. Планування, організація, методика проведення і суддівства змагань
4.1. Правила гри у баскетбол.
4.2. Права та обов'язки суддів та учасників.
4.3. Методика організації і проведення змагань.
4.4. Виконання контрольних нормативів.
Змістовий модуль 2. Основні технічні прийоми гри у баскетбол
Тема 5. Основи техніки ведення м'яча
5.1. Ведення м'яча на місці.
5.2. Ведення м'яча в русі.
5.3. Ведення м'яча правою, лівою рукою.
5.4. Контрольні ігри.
Тема 6. Основи техніки навчання передач
6.1. Передачі м'яча однією рукою.
6.2. Передачі м'яча двома руками.
6.3. Передачі м'яча в русі.
6.4. Контрольні ігри.
Тема 7. Основи техніки подвійного кроку
7.1. Подвійний крок з основної стійки з імітацією кидка.
7.2. Подвійний крок після передачі.
7.3. Подвійний крок після ведення.
7.4. Контрольні ігри.
Тема 8. Основи техніки кидка м'яча
8.1. Кидок м'яча двома руками.
8.2. Кидок м'яча однією рукою.
8.3. Штрафний кидок.
8.4. Виконання контрольних нормативів.
Змістовий модуль 3. Основи тактики гри
Тема 9. Групові та командні дії у захисті
9.1. Зонний захист 2х3, 3х2, 1х3х1.
9.2. Зонний пресинг.
9.3. Змішана система захисту.
9.4. Контрольні ігри.
Тема 10. Групові та командні дії у нападі
10.1. Постановка заслонів.
10.2. Швидкий прорив.
10.3. Атака проти персонального захисту.
10.4. Атака проти зонного захисту.
Тема 11. Індивідуальні дії у нападі
11.1. Дії без м'яча.
11.2. Дії з м'ячем.
11.3. Контрольніігри.
Тема 12. Індивідуальні дії у захисті
12.1. Персональна опіка гравця з м'ячем.
12.2. Персональна опіка гравця без м'яча.
12.3. Виконання контрольних нормативів.
Змістовий модуль 4. Удосконалення технічних прийомів гри у баскетбол
Тема 13. Удосконалення ведення м'яча
13.1. Ведення м'яча зі зміною темпу, напрямку.
13.2. Ведення м'яча без опіки захисника.
13.3. Ведення м'яча з опікою захисника.
13.4. Контрольні ігри.
Тема 14. Удосконалення ловлі і передачі м'яча
14.1. Ловля і передача м'яча в русі з опікою захисників.
14.2. Ловля і передача м'яча у стрибку.
14.3. Ловля і передача м'яча після обманних рухів.
14.4. Контрольні ігри.
Тема 15. Удосконалення подвійного кроку
15.1. Подвійний крок після передачі м'яча партнера.
15.2. Подвійний крок після обманних рухів.
15.3. Подвійний крок з опікою захисника.
15.4. Контрольні ігри.
Тема 16. Удосконалення штрафного кидка
16.1. Штрафний кидок сильною рукою.
16.2. Штрафний кидок слабою рукою.
16.3. Штрафний кидок під час відволікаючих дій партнера.
16.3. Виконання контрольних нормативів.
Зміст курсу
Змістовий модуль 1.Теоретичні та практичні аспекти гри у баскетбол
Тема 1. Історія виникнення і розвиток баскетболу
Практичні завдання
Практична №1 Правила баскетболу
[ Практична 2 Тримання м'яча однією,двома руками]
Самостійна робота
Змістовий модуль 2. Назва ...
Тема 1. Назва теми
Теоретичний матеріал
Практичні завдання
Самостійна робота
Змістовий модуль 3. Назва ...
Тема 1. Назва теми
Теоретичний матеріал
Практичні завдання
Самостійна робота
Ресурси
Рекомендована література
Базова
1. Баскетбол. / А.І. Дубенчук. – Х.: Вид-во «Ранок», 2009. – 144 с.
2. Баскетбол. / В.М. Корягин, В.Н. Мухин, В.А. Боже нар, Р.С. Мозола. – К.: Выща шк. Головное узд-во, 1989. – 232 с.
3. Баскетбол: Учебник для ин-тов физ.культ./ Под ред. Ю.М. Портнова. – Изд. 3-е перераб. – М.: «Физкультура и спорт», 1988. – 288 с.
4. Баскетбол. Учебник для спортивных факультетов институтов физической культуры. – М.: «Физкультура и спорт», 1967. – 248 с.
5. Вари П. 1000 упражнений игры в баскетбол: Пер. с французского/ Общая редакция Л.Ю. Поплавского. – К.: БК «Денди-Баскет», 1997. – 210 с.
6. Вуден Д. Современный баскетбол: Пер. с англ. – М.: «физкультура и спорт», 1987. – 256 с.
7. Гзовский Б.М., Кудряшов В.А. Студенческий баскетбол (анализ и упражнения). – Мн.: «Вышэйшая школа», 1973. – 383 с.
8. Грасис А. М. Специальные упражнения баскетболистов. – М.: «Физкультура испорт», 1967. – 112 с.
9. Линдеберг Ф. Баскетбол: игра и обучение. Пер. с англ. – М.: «Физкультура и спорт», 1971. – 280 с.
10. Мозола Р.С., Приступа Є.Н., Вацеба О.М. Індивідуальне тренування баскетболістів. – Львів.: Львівська обласна книжкова друкарня, 1993. – 90 с.
11. Методические рекомендации по совершенствованию техники бросков м’яча в корзину. Республиканский научно-методический кабінет. – К., 1984. – 26 с.
12. Методические рекомендации для тренеров по баскетболу. Республиканский научно-методический кабінет. – К., 1984. – 52 с.
13. Пинхолстер Г. Энциклопедия баскетбольных упражнений (перевод с английского) М.: «Физкультура и спорт», 1973. – 164 с.
14. Подготовка юных баскетболистов. / Бабушкин В.З. – К.: «Здоров'я», 1985. – 144с.
15. Поплавський Л.Ю. Упражнения баскетболиста. Методическое пособие для тренеров по баскетболу. К.: «Друкарня ДУС», 2006. – 128 с.
16. Поплавський Л.Ю. Баскетбол. К.: Вид-во «Олімпійська література» 2004.
17. Поплавський Л.Ю. Окіпняк В.Г. Навчальна програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл олімпійського резерву та шкіл вищої спортивної майстерності. – К.: Республіканський науково-методичний кабінет, 1999. – 124с.
18. Преображенский И.Н., Харазянц А.А. Баскетбол в школе. М.: «Просвещение», 1969. – 160 с.
19. Семашко Н.В. Баскетбол. Обучение и тренировка. 2 изд. ип. и доп. М.: «Физкультура и спорт», 1952. – 110 с.
20. Стонкус С.С. Индивидуальная тренировка баскетболистов. – М.: «Фізкультура и спорт», 1967. – 120 с.
21. Хромаев З.М, Мурзин Е.В, Обухов А.В, Защук С.Г. Упражнения баскетболистов, методическое пособие для тренеров. – К.: 2006.
22. Хромаев З.М. Баскетбол для всех. Настольная книга любителей баскетбола. К. «Друкарня ДУС», 2006. – 172 с. 23. Хромаев З.М., Поплавский Л.Ю., Защук Г.С. Тетрадь тренера по баскетболу. Методическое пособие. К. – «Преса України», 2003. – 128 с.
24. Чернова Е.А., Кузнецов В.С. Скоростная и скоростно-силовая подготовка баскетболистов. Методические рекомендации для тренеров детско-юношеских спортивных школ по баскетболу. М. – 2002.
25. Яхонтов Е.Р., Кит Л.С. Индивидуальные упражнения баскетболіста. – М.: «Физкультура и спорт», 1981. – 71 с.
Допоміжна
1. Баскетбол: Справочник. – М.: «Физкультура и спорт», 1980. – 59 с.
2. Би К., Нортон К. Упражнения в баскетболе. Пер. с англ. М., «Физкультура и спорт», 1972. – 104 с.
3. Волошин А.П. Шпак А.В. Володарі баскетбольних кілець (художньо-документальні нариси). – К.: «МП Леся», 2015. – 464 с.
4. Гомельский Е.Я. Психологические аспекты современного баскетбола. – М., 2010. – 40 с.
5. Защук С.Г. Методические рекомендации по совершенствованию технико-тактического мастерства баскетболистов высокой квалификации при реализации быстрого прорыва. К.: «Пресса України», 2005. – 73 с.
6. Методи наукових досліджень у баскетболі. / О.О. Мітова, Р.О. Сушко . – Дніпропетровськ.: Вид. «Інновація», 2015. – 216 с.
7. Николич А., Параносич В. Отбор в баскетболе: Пер. с сербскохорв. – М.: «Физкультура и спорт», 1984. – 144 с.
8. Родионов А.В., Воронова В.И. Психологические основы подготовки баскетболистов. – К.: «Здоровья», 1989. – 136 с.
9. Сушко Р.О., Мітова О.О., Дорошенко Е.Ю. Змагальна діяльність висококваліфікованих гравців у баскетболі. Навч. Посібник. – Дніпропетровськ. 2014. – 326 с.
10. Сушко Р., Волшин А.П. Жіночий баскетбол України. Аналітичний погляд крізь призму БК «Динамо» Київ. – К.: «МП Леся», 2012. – 252 с.
11. Хромаєв З.М., Волошин А.П. Баскетбол: епоха В. Шаблінського. До 100-річчя баскетболу в Україні. – К.: «МП Леся», 2006. – 180 с.
12. Хромаєв З.М., Волошин А.П. Баскетбол незалежної України. До 100-річчя баскетболу в Україні. – К.: «МП Леся», 2006. – 208 с.
Інформаційні ресурси
1. ru.wikipedia.org/wiki/
2. www.superleague.ua/
3. www.championat.com/basketball/_usuperleague.htm
4. ukrbasket.net/ 5. www.basket.com.ua/
