Версія за 18:14, 14 січня 2016

Зміст

1 Назва курсу
- 1.1 Мета та завдання навчального курсу
- 1.2 Автор (автори) курсу
2 Учасники
3 Графік навчання
- 3.1 Варіант Структура
- 3.2 Варіант Календар
4 Зміст курсу
5 Ресурси
- 5.1 Рекомендована література
  - 5.1.1 Базова
  - 5.1.2 Допоміжна
- 5.2 Інформаційні ресурси

Назва курсу

Навчально-методичний комплекс курсу «Фізичне виховання»

Галузь знань, напрям підготовки, освітньо-кваліфікаційний рівень: ОПР бакалавр

Напрям підготовки 6.010102 Початкова освіта.6.030103 Практична психологія 6.010106 Соціальна педагогіка. 6.040104 Географія. 6.040102 Біологія. 6.040101 Хімія. 6.040203 Фізика. 6.010103 Технологічнаосвіта.6.040302 Інформатика.6.040205 Статистика. 6.020303 Філологія. Мова і літератур(англійська)(німецька.). 6.020303 Філологія. Мова і література (прикладна лінгвістика) (англійська та німецька мови). 6.020302 Історія. 6.030104 Політологія. 6.020204 Музичне мистецтво. 6.020205 Образотворче мистецтво. 6.020303 Філологія. Українська мова і література. 6.030303 Видавнича справа та редагування

Мета та завдання навчального курсу

Мета - послідовне формування фізичної культури особистості майбутнього фахівця.

Завдання

утримання задовільного рівня загальної фізичної підготовленості та часткове його покращення шляхом рухових навичок, вольових здібностей;
володіння засобами основної і прикладної гімнастики, легкої атлетики, спортивних та рухливих ігор;
активне загартування спеціальними засобами професійно-прикладної фізичної підготовки.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

знати:

завдання фізичної культури;
природничо-наукові основи фізичного виховання, основи здорового способу життя;
оптимальні показники режиму рухової активності і працездатності;
основи фізичної підготовки різних верств населення;
завдання та зміст професійно-прикладної підготовки й уміння застосовувати її на практиці;
основи організації найбільш ефективних видів і форм рухової активності;
дотримання особистої гігієни, загартування організму, запобігання травматизму і дотримання техніки безпеки;

вміти:

зміцнювати здоров’я за допомогою удосконалення фізичного розвитку, статури;
формувати рухові навички, вольові здібності;
оволодіти засобами основної гімнастики, легкої атлетики, кросової підготовки, спортивних і рухливих ігор та естафет;
володіти ефективними допоміжними засобами і прийомами підвищення працездатності і прискорення відновлення при фізичній і розумовій праці;

Робоча програма курсу

Глосарій до курсу "Навчально-методичний комлекс з фізичного виховання для студентів неспеціальних факультетів I-II курсу".

Автор (автори) курсу

Бур’яноватий Олександр Миколайович

Учасники

Сторінка координування курсу "Навчально-методичний комплекс з фізичного виховання для студентів неспеціальних факультетів I-II курсу"

Графік навчання

Варіант Структура

Змістовий модуль 1

Навчальні теми змістового модуля 1 "Легка атлетика" - (основи техніки та методики навчання легкоатлетичним вправам):

удосконалення техніки бігу на короткі дистанції;
удосконалення техніки бігу на середні дистанції;
удосконалення техніки стрибка в довжину з місця;
удосконалення техніки стрибка в довжину з розбігу;
удосконалення розвитку фізичних якостей.

Змістовий модуль 2

Навчальні теми змістового модуля 2 "Баскетбол" - (основи техніки та методики навчання основним елементам гри):

навчити техніці ловлі і передачі м'яча різними способами (двома руками від грудей, однією рукою від плеча, двома руками з-за голови, передача м'яча з відскоком від підлоги);
навчити техніці ведення м'яча правою, лівою рукою по прямій, зі зміною напрямку руху;
навчити техніці виконання подвійного кроку після ведення м'яча;
навчити техніці штрафного кидка;
розвиток фізичних якостей;
удосконалення основних елементів гри у двосторонній навчальній грі.

Змістовий модуль 3

Навчальні теми змістового модуля 3 "Волейбол" - (основи техніки та методики навчання основним елементам гри):

навчити техніці пересування гравця у нападі;
навчити техніці передачі м'яча двома руками зверху, знизу;
навчити техніки прийому м'яча двома руками зверху, знизу;
навчити техніці подачі м'яча (нижня пряма, нижня бокова, верхня пряма);
розвиток фізичних якостей;
удосконалення основних елементів гри у двосторонній навчальній грі.

Змістовий модуль 4

Навчальні теми змістового модуля 4 "Основи кросової підготовки" - (основи техніки та методики навчання легкоатлетичним вправам):

удосконалення техніки чергування бігу із ходьбою на довгі дистанції;
удосконалення техніки стрибків через скакалку;
Розвиток фізичних якостей: розвиток сили м'язів плечового поясу;
Розвиток фізичних якостей: розвиток сили м'язів торсу;

Варіант Календар

Тиждень 1

Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

План-завдання № 1

*Студент повинен знати:

короткі відомості про розвиток легкої атлетики,
прикладне значення легкої атлетики,
класифікацію видів легкої атлетики,
запобігання травмам.

План-завдання №2

*Студент повинен знати:

зміст робочої програми з фізичного виховання,
контрольні нормативи,
правила змагань.

План-завдання № 3

*Студент повинен уміти:

самостійно виконувати комплекси загальнорозвивальних вправ (ЗРВ) в русі,
на місці,
біля опори,
з предметами,
спеціальні легкоатлетичні вправи.

План-завдання № 4

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою бігу на короткі дистанції:

низький старт,
стартовий розбіг,
біг по дистанції,
фінішування.

План-завдання № 5

* Студент повинен володіти методикою навчання та технікою бігу на середні дистанції:

високий старт,
біг по віражу,
фінішування.

План-завдання № 6

* Студент повинен володіти методикою навчання стрибка в довжину з місця і з розбігу:

розбіг,
відштовхування,
політ,
приземлення.

План-завдання № 7

* Студент повинен володіти методикою проведення:

рухливих ігор,
естафет з елементами легкої атлетики.

План-завдання № 8

* Студент повинен володіти методикою розвитку фізичних якостей:

сили,
швидкості,
спритності,
гнучкості,
витривалості.

Тиждень 2

Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

План завдання № 1

*Студент повинен знати:

коротку історію виникнення та розвитку гри;
про спортивні ігри як засіб удосконалення рухливих якостей і фізичної підготовки,
про місце проведення занять та інвентар,
правила змагань і суддівство.

План завдання № 2

*Студент повинен знати:

контрольні нормативи,
правила змагань та суддівства.

План завдання № 3

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою виконання:

пересування в баскетболі
біг приставним кроком,
зі зміною напрямку руху,
біг з поворотами на 180-360,
зупинки, повороти.

План завдання № 4

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою ловлі і передачі м'яча різними способами:

двома руками від грудей,
однією рукою від плеча,
двома руками від голови,
з відскоком від підлоги на місці і в русі.

План завдання № 5

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою:

ведення м'яча правою, лівою рукою по прямій,
зі зміною напрямку руху,
подвійного кроку після ведення м'яча.

План завдання № 6

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою штрафного кидка:

двома руками від грудей,
двома руками від голови,
однією рукою від плеча.

План завдання № 7

*Студент повинен володіти методикою проведення:

рухливих ігор,
естафет з елементами баскетболу.

План завдання № 8

 *Студент повинен володіти методикою розвитку фізичних якостей:

сили,
спритності,
гнучкості,
стрибучості.

Тиждень 3

Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

План завдання № 1

* Студент повинен знати:

коротку історію виникнення та розвитку гри,
про спортивні ігри як засіб удосконалення рухливих якостей і фізичної підготовки,
профілактика травматизму,
про місце проведення занять та інвентар,
правила змагань та суддівство.

План завдання № 2

*Студент повинен уміти:

виконувати комплекси ЗРВ в русі,
на місці,
в парах,
з предметами.

План завдання № 3

*Студент повинен володіти:

методикою навчання та технікою виконання пересування у волейболі:
біг приставним кроком,
зі зміною напрямку.

План завдання № 4

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою прийому та передачі м’яча:

двома руками зверху,
знизу,
на місці,
з пересуванням.

План завдання № 5

 *Студент повинен володіти навичками застосування вивчених елементів у двосторонній навчальній грі

План завдання № 6

*Студент повинен володіти навичками судівства у двосторонній навчальній грі.

План завдання № 7

*Студент повинен володіти методикою проведення:

рухливих ігор,
естафет з елементами волейболу.

План завдання № 8

 *Студент повинен володіти методикою розвитку фізичних якостей:

сили,
спритності,
гнучкості,
стрибучості.

Тиждень 4

Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

План-завдання № 1

Студент повинен знати:

1. короткі відомості про розвиток легкої атлетики, 2. прикладне значення легкої атлетики, 3. класифікацію видів легкої атлетики, 4. запобігання травмам.

План-завдання №2

Студент повинен знати:

1. зміст робочої програми з фізичного виховання, 2. контрольні нормативи, 3. правила змагань.

План-завдання № 3

*Студент повинен уміти:

1. самостійно виконувати комплекси загальнорозвивальних вправ (ЗРВ) в русі, 2. на місці, 3. біля опори, 4. з предметами, 5. спеціальні легкоатлетичні вправи.

План-завдання № 4

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою бігу на короткі дистанції:

1. низький старт, 2. стартовий розбіг, 3. біг по дистанції, 4. фінішування.

План-завдання № 5

* Студент повинен володіти методикою навчання та технікою бігу на середні дистанції:

1. високий старт, 2. біг по віражу, 3. фінішування.

План-завдання № 6

* Студент повинен володіти методикою навчання стрибка в довжину з місця і з розбігу:

1. розбіг, 2. відштовхування, 3. політ, 4. приземлення.

План-завдання № 7

*Студент повинен володіти методикою проведення:

1. рухливих ігор, 2. естафет з елементами легкої атлетики.

План-завдання № 8

*Студент повинен володіти методикою розвитку фізичних якостей:

1. сили, 2. швидкості, 3. спритності, 4. гнучкості, 5. витривалості.

Зміст курсу

Змістовий модуль І. Легка атлетика

Тема 1. Біг на короткі дистанції

Теоретичний матеріал

https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/SvwGmiaxOKrMMic Лекція №1]

@@ Рядок 647: / Рядок 647: @@
 [https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/6RpYzTdWTbgF97g Самостійна  робота №2]
-===Тема 3. Розвиток сили м'язів плечового поясу.===
+===Тема 3. Основи техніки стрибків.===
 ====Теоретичний матеріал====

Відмінності між версіями «Навчально-методичний комплекс з фізичного виховання для студентів неспеціальних факультетів I-II курсу»

Версія за 18:14, 14 січня 2016

Зміст

Назва курсу

Мета та завдання навчального курсу

Автор (автори) курсу

Учасники

Графік навчання

Варіант Структура

Змістовий модуль 1

Змістовий модуль 2

Змістовий модуль 3

Змістовий модуль 4

Варіант Календар

Тиждень 1

Тиждень 2

Тиждень 3

Тиждень 4

Зміст курсу

Змістовий модуль І. Легка атлетика

Тема 1. Біг на короткі дистанції

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Тема 2. Спортивна ходьба

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Тема 3. Стрибки у довжину з місця

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Тема 4. Розвиток сили м'язів ніг

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Змістовий модуль ІІ. Баскетбол

Тема 1. Техніка ловлі і передачі м'яча

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Тема 2. Техніка ведення м'яча

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Тема 3. Техніка штрафних кидків

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Тема 4. Розвиток сили м'язів плечового поясу

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Змістовий модуль ІІІ. Волейбол

Тема 1. Техніка передачі м'яча зверху

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Тема 2. Техніка передачі м'яча знизу

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Тема 3. Техніка подачі м'яча

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Тема 4. Розвиток спритності

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Змістовий модуль ІV. Легка атлетика

Тема 1. Біг у чергуванні з ходьбою 2400 м.

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Тема 2. Основи техніки метань.

Теоретичний матеріал

Практичні завдання

Самостійна робота

Тема 3. Основи техніки стрибків.