Відмінності між версіями «Навчально-методичний комплекс з фізичного виховання для студентів неспеціальних факультетів I-II курсу»

Матеріал з Вікі ЦДУ
Перейти до: навігація, пошук
Рядок 363: Рядок 363:
  
 
=Зміст курсу=
 
=Зміст курсу=
−
[[Файл:Основи легкої атлетики|міні]]
+
[[Файл:Основи легкої атлетики.jpeg|міні]]
 
==Змістовий модуль І. Легка атлетика==
 
==Змістовий модуль І. Легка атлетика==
 
===Тема 1. Біг на короткі дистанції 30 м.===
 
===Тема 1. Біг на короткі дистанції 30 м.===

Версія за 11:59, 13 січня 2016


Зміст

Назва курсу

Навчально-методичний комплекс курсу «Фізичне виховання»

Галузь знань, напрям підготовки, освітньо-кваліфікаційний рівень: ОПР бакалавр

Напрям підготовки 6.010102 Початкова освіта.6.030103 Практична психологія 6.010106 Соціальна педагогіка. 6.040104 Географія. 6.040102 Біологія. 6.040101 Хімія. 6.040203 Фізика. 6.010103 Технологічнаосвіта.6.040302 Інформатика.6.040205 Статистика. 6.020303 Філологія. Мова і літератур(англійська)(німецька.). 6.020303 Філологія. Мова і література (прикладна лінгвістика) (англійська та німецька мови). 6.020302 Історія. 6.030104 Політологія. 6.020204 Музичне мистецтво. 6.020205 Образотворче мистецтво. 6.020303 Філологія. Українська мова і література. 6.030303 Видавнича справа та редагування

Мета та завдання навчального курсу

Мета - послідовне формування фізичної культури особистості майбутнього фахівця.

Завдання

  1. утримання задовільного рівня загальної фізичної підготовленості та часткове його покращення шляхом рухових навичок, вольових здібностей;
  2. володіння засобами основної і прикладної гімнастики, легкої атлетики, спортивних та рухливих ігор;
  3. активне загартування спеціальними засобами професійно-прикладної фізичної підготовки.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

знати:

  1. завдання фізичної культури;
  2. природничо-наукові основи фізичного виховання, основи здорового способу життя;
  3. оптимальні показники режиму рухової активності і працездатності;
  4. основи фізичної підготовки різних верств населення;
  5. завдання та зміст професійно-прикладної підготовки й уміння застосовувати її на практиці;
  6. основи організації найбільш ефективних видів і форм рухової активності;
  7. дотримання особистої гігієни, загартування організму, запобігання травматизму і дотримання техніки безпеки;

вміти:

  1. зміцнювати здоров’я за допомогою удосконалення фізичного розвитку, статури;
  2. формувати рухові навички, вольові здібності;
  3. оволодіти засобами основної гімнастики, легкої атлетики, кросової підготовки, спортивних і рухливих ігор та естафет;
  4. володіти ефективними допоміжними засобами і прийомами підвищення працездатності і прискорення відновлення при фізичній і розумовій праці;


Робоча програма курсу

Глосарій до курсу "Навчально-методичний комлекс з фізичного виховання для студентів неспеціальних факультетів I-II курсу".

Автор (автори) курсу

Бур’яноватий Олександр Миколайович

Учасники

Сторінка координування курсу "Назва навчального курсу" викладач


Графік навчання

Варіант Структура

Змістовий модуль 1

Навчальні теми змістового модуля 1 "Легка атлетика" - (основи техніки та методики навчання легкоатлетичним вправам):

  1. удосконалення техніки бігу на короткі дистанції;
  2. удосконалення техніки бігу на середні дистанції;
  3. удосконалення техніки стрибка в довжину з місця;
  4. удосконалення техніки стрибка в довжину з розбігу;
  5. удосконалення розвитку фізичних якостей.

Змістовий модуль 2

Навчальні теми змістового модуля 2 "Баскетбол" - (основи техніки та методики навчання основним елементам гри):

  1. навчити техніці ловлі і передачі м'яча різними способами (двома руками від грудей, однією рукою від плеча, двома руками з-за голови, передача м'яча з відскоком від підлоги);
  2. навчити техніці ведення м'яча правою, лівою рукою по прямій, зі зміною напрямку руху;
  3. навчити техніці виконання подвійного кроку після ведення м'яча;
  4. навчити техніці штрафного кидка;
  5. розвиток фізичних якостей;
  6. удосконалення основних елементів гри у двосторонній навчальній грі.

Змістовий модуль 3

Навчальні теми змістового модуля 3 "Волейбол" - (основи техніки та методики навчання основним елементам гри):

  1. навчити техніці пересування гравця у нападі;
  2. навчити техніці передачі м'яча двома руками зверху, знизу;
  3. навчити техніки прийому м'яча двома руками зверху, знизу;
  4. навчити техніці подачі м'яча (нижня пряма, нижня бокова, верхня пряма);
  5. розвиток фізичних якостей;
  6. удосконалення основних елементів гри у двосторонній навчальній грі.

Змістовий модуль 4

Навчальні теми змістового модуля 4 "Легка атлетика" - (основи техніки та методики навчання легкоатлетичним вправам):

  1. удосконалення техніки бігу на короткі дистанції;
  2. удосконалення техніки бігу на середні дистанції;
  3. удосконалення техніки стрибка в довжину з місця;
  4. удосконалення техніки стрибка в довжину з розбігу;
  5. удосконалення розвитку фізичних якостей.

Варіант Календар

Тиждень 1

Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

План-завдання № 1 

*Студент повинен знати:
  1. короткі відомості про розвиток легкої атлетики,
  2. прикладне значення легкої атлетики,
  3. класифікацію видів легкої атлетики,
  4. запобігання травмам.


План-завдання №2 

*Студент повинен знати:
  1. зміст робочої програми з фізичного виховання,
  2. контрольні нормативи,
  3. правила змагань.


План-завдання № 3 

*Студент повинен уміти:
  1. самостійно виконувати комплекси загальнорозвивальних вправ (ЗРВ) в русі,
  2. на місці,
  3. біля опори,
  4. з предметами,
  5. спеціальні легкоатлетичні вправи.


План-завдання № 4 

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою бігу на короткі дистанції:
  1. низький старт,
  2. стартовий розбіг,
  3. біг по дистанції,
  4. фінішування.


План-завдання № 5 

* Студент повинен володіти методикою навчання та технікою бігу на середні дистанції:
  1. високий старт,
  2. біг по віражу,
  3. фінішування.


План-завдання № 6 

* Студент повинен володіти методикою навчання стрибка в довжину з місця і з розбігу:
  1. розбіг,
  2. відштовхування,
  3. політ,
  4. приземлення.


План-завдання № 7 

* Студент повинен володіти методикою проведення:
  1. рухливих ігор,
  2. естафет з елементами легкої атлетики.


План-завдання № 8 

* Студент повинен володіти методикою розвитку фізичних якостей:
  1. сили,
  2. швидкості,
  3. спритності,
  4. гнучкості,
  5. витривалості.

Тиждень 2

Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

План завдання № 1 

*Студент повинен знати:
  1. коротку історію виникнення та розвитку гри;
  2. про спортивні ігри як засіб удосконалення рухливих якостей і фізичної підготовки,
  3. про місце проведення занять та інвентар,
  4. правила змагань і суддівство.


План завдання № 2 

*Студент повинен знати:
  1. контрольні нормативи,
  2. правила змагань та суддівства.


План завдання № 3 

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою виконання:
  1. пересування в баскетболі
  2. біг приставним кроком,
  3. зі зміною напрямку руху,
  4. біг з поворотами на 180-360,
  5. зупинки, повороти.


План завдання № 4 

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою ловлі і передачі м'яча різними способами:
  1. двома руками від грудей,
  2. однією рукою від плеча,
  3. двома руками від голови,
  4. з відскоком від підлоги на місці і в русі.


План завдання № 5 

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою:
  1. ведення м'яча правою, лівою рукою по прямій,
  2. зі зміною напрямку руху,
  3. подвійного кроку після ведення м'яча.


План завдання № 6 

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою штрафного кидка:
  1. двома руками від грудей,
  2. двома руками від голови,
  3. однією рукою від плеча.


План завдання № 7 

*Студент повинен володіти методикою проведення:
  1. рухливих ігор,
  2. естафет з елементами баскетболу.


План завдання № 8 

 *Студент повинен володіти методикою розвитку фізичних якостей:
  1. сили,
  2. спритності,
  3. гнучкості,
  4. стрибучості.

Тиждень 3

Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.


План завдання № 1 

* Студент повинен знати:
  1. коротку історію виникнення та розвитку гри,
  2. про спортивні ігри як засіб удосконалення рухливих якостей і фізичної підготовки,
  3. профілактика травматизму,
  4. про місце проведення занять та інвентар,
  5. правила змагань та суддівство.


План завдання № 2 

*Студент повинен уміти:
  1. виконувати комплекси ЗРВ в русі,
  2. на місці,
  3. в парах,
  4. з предметами.


План завдання № 3 

*Студент повинен володіти:
  1. методикою навчання та технікою виконання пересування у волейболі:
  2. біг приставним кроком,
  3. зі зміною напрямку.


План завдання № 4 

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою прийому та передачі м’яча:
  1. двома руками зверху,
  2. знизу,
  3. на місці,
  4. з пересуванням.


План завдання № 5 

 *Студент повинен володіти навичками застосування вивчених елементів у двосторонній навчальній грі


План завдання № 6 

*Студент повинен володіти навичками судівства у двосторонній навчальній грі.


План завдання № 7 

*Студент повинен володіти методикою проведення:
  1. рухливих ігор,
  2. естафет з елементами волейболу.


План завдання № 8 

 *Студент повинен володіти методикою розвитку фізичних якостей:
  1. сили,
  2. спритності,
  3. гнучкості,
  4. стрибучості.

Тиждень 4

Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

План-завдання № 1

  • Студент повинен знати:

1. короткі відомості про розвиток легкої атлетики, 2. прикладне значення легкої атлетики, 3. класифікацію видів легкої атлетики, 4. запобігання травмам.


План-завдання №2

  • Студент повинен знати:

1. зміст робочої програми з фізичного виховання, 2. контрольні нормативи, 3. правила змагань.


План-завдання № 3 

*Студент повинен уміти:

1. самостійно виконувати комплекси загальнорозвивальних вправ (ЗРВ) в русі, 2. на місці, 3. біля опори, 4. з предметами, 5. спеціальні легкоатлетичні вправи.


План-завдання № 4 

*Студент повинен володіти методикою навчання та технікою бігу на короткі дистанції:

1. низький старт, 2. стартовий розбіг, 3. біг по дистанції, 4. фінішування.


План-завдання № 5 

* Студент повинен володіти методикою навчання та технікою бігу на середні дистанції:

1. високий старт, 2. біг по віражу, 3. фінішування.


План-завдання № 6 

* Студент повинен володіти методикою навчання стрибка в довжину з місця і з розбігу:

1. розбіг, 2. відштовхування, 3. політ, 4. приземлення.


План-завдання № 7 

*Студент повинен володіти методикою проведення:

1. рухливих ігор, 2. естафет з елементами легкої атлетики.


План-завдання № 8 

*Студент повинен володіти методикою розвитку фізичних якостей:

1. сили, 2. швидкості, 3. спритності, 4. гнучкості, 5. витривалості.

Зміст курсу

Основи легкої атлетики.jpeg

Змістовий модуль І. Легка атлетика

Тема 1. Біг на короткі дистанції 30 м.

Теоретичний матеріал

Лекція №1

Лекція №2

Лекція №3

Практичні завдання

Практична №1

Практична №2

Самостійна робота

Самостійна робота №1

Самостійна робота №2

Тема 2. Біг на короткі дистанції 60 м.

Теоретичний матеріал

Лекція №1

Лекція №2

Лекція №3

Практичні завдання

Практична №1

Практична №2

Самостійна робота

Самостійна робота №1

Самостійна робота №2

Тема 3. Стрибки у довжину з розбігу

Теоретичний матеріал

Лекція №1

Лекція №2

Лекція №3

Практичні завдання

Практична №1

Практична №2

Самостійна робота

Самостійна робота №1

Самостійна робота №2

Тема 4. Розвиток рухливих якостей

Теоретичний матеріал

Лекція №1

Лекція №2

Лекція №3

Практичні завдання

Практична №1

Практична №2

Самостійна робота

Самостійна робота №1

Самостійна робота №2

Змістовий модуль ІІ. Назва модулю

Тема 1. Назва теми

Теоретичний матеріал

Лекція №1

Лекція №2

Лекція №3

Практичні завдання

Практична №1

Практична №2

Самостійна робота

Самостійна робота №1

Самостійна робота №2

Змістовий модуль ІІІ. Назва модулю

Тема 1. Назва теми

Теоретичний матеріал

Лекція №1

Лекція №2

Лекція №3

Практичні завдання

Практична №1

Практична №2

Самостійна робота

Самостійна робота №1

Самостійна робота №2

Ресурси

Рекомендована література

Базова

  1. Баскетбол - Учебное пособие. - М: ФиС, 1994.
  2. Баскетбол - Учебное пособие. Изд. 3-е. Под ред. Портнова Ю.И, М.: ФиС, 1993.
  3. Баскетбол, правила соревнований. - М.: ФиС, 1991.
  4. Бондаренко С.В. Основи техніки і методики навчання легкоатлетичних вправ. Навчально-методичний посібник для студентів фізичного виховання. Кіровоград:. 2007. - 221 с.
  5. Жданова О.М. Управління фізичною культурою: Навч. посіб. для фізкульт. вузів. – Львів, 1996. – 127 с.
  6. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. Волейбол: У истоков мастерства / Под ред. Ю.В. Питерцева. - М.: Издательство «ФАМР-ПРЕСС», 1998. - 336 с.
  7. Железняк Ю. Д. 120 уроков по волейболу. М, Физкультура и спорт, 1970. - 193 с.
  8. Железняк Ю.Д. Юний волейболист. М, Физкультура и спорт, 1978. - 192 с.
  9. Коробченко В.В. Легка атлетика. - К.: Вища школа, 1977. - 196 с.
  10. Клещев Ю.Н., Фурманов А.Г. Юный волейболист. М., Физкультура и спорт, 1979. - 226 с.
  11. Книга тренера по легкой атлетике. - Изд. 3-є под ред. Хоменкова Л.С. - М.: ФиС, 1993.
  12. Легкая атлетика и методика преподавания. Учебник для институтов физкультуры. - М.: ФиС, 1990.
  13. Ломакова О.І., Романова С.В. 250 рухливих ігор та естафет для школярів. Видавництво Ранок. Леськов О., Трач В. Рухливі ігри. Л., 2005.
  14. Никольский А.М. Легкая атлетика. - К., 1986. Марков А.А., Масленников С.М. Обучая легкой атлетике \\ Ф.К.в школе. № 3, 2000.
  15. Спортивные игры. - Под ред. Ковалева В. Д. - М.: Просвещение, 1993.
  16. Спортивные и подвижные игры. - Учебник для средних специальных заведений физической культуры. - М.: ФиС, 1994.
  17. Савченко М.І. Волейбол: навчально-методичний посібник. - Кіровоград: РВВ КДПУ імені Володимира Винниченка. - 2008. - 288 с.
  18. Спортивні ігри: [Підручник для вузів] / А. В. Івойлов, В.А. Титар та ін.; За ред.. А. В. Івойлова, В. А. Титаря. X.: «Основа», 1993.-216 с.
  19. Фурманов А.Г. Волейбол: Современная школа, 2009. - 240 с.
  20. Чумакова П.А. Спортивньїе и подвижньїе игрьі. Физкультура и спорт.-м., 1970

=Допоміжна

  • Закон України "Про фізичну культуру і спорт". – К., 1994. — 22 с.
  • Осінчук В.Г., Попеску І. К. Визначення основних спортивних термінів фізичної культури і спорту. – К: ІСДО, 1995. – 200 с.
  • Цільова комплексна програма "Фізичне виховання – здоров'я нації". – К., 1998. – 48 с.
  • Державна програма розвитку фізичної культури і спорту в Україні. – К, 1994. – 34 с.
  • Концептуальні засади подальшого розвитку фізичної культури і спорту в Україні // Наука в олимпийском спорте. – 1998.– № 1. – С. 5-12.
  • Концепція фізичного виховання в системі освіти України // Фізичне виховання в школі. – 1998. – № 2. – С. 2-7.
  • Фізичне виховання. Навчальна програма для ВНЗ України III - ІУ рівнів акредитації / К., МОНУ, 2003. - 44 с. з додатками.
  • Клочко В.М., Безкоровайний Д.О., Звягінцева І.М. Методичні вказівки та нормативні положення правил безпеки під час занять з фізичного виховання й спорту. - Харків: ХНАМГ, 2005.-57 с.
  • Демошкин А.А. Спортивные и подвижные игры в физическом воспитании детей и подростков. - К.: здоров'я, 1994.
  • Методические рекомендации по использованию физических упражнений в режиме учебного дня студентов вузов. -К., 1991.
  • Матвеев Л.Т. Теория и методика физической культурьі. - М.: ФиС, 1995
  • Подвижньїе игрьі в занятиях спортом (гимнастика, легкая атлетика, волейбол). - М.: ФиС, 1980.
  • Подвижные игры в спортивной подготовке студентов. - Минск: Вьісшая школа, 1980

Інформаційні ресурси

---

Отримано з https://wiki.cusu.edu.ua/index.php?title=Навчально-методичний_комплекс_з_фізичного_виховання_для_студентів_неспеціальних_факультетів_I-II_курсу&oldid=217977