Відмінності між версіями «Навчальний курс "Адаптація та функціональні резерви спортсменів"»

Матеріал з Вікі ЦДУ
Перейти до: навігація, пошук
Рядок 100: Рядок 100:
  
 
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/6RpYzTdWTbgF97g Практична №2]
 
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/6RpYzTdWTbgF97g Практична №2]
 +
 +
[[Файл:Мязи.jpg|міні]]
  
 
====Самостійна робота====
 
====Самостійна робота====

Версія за 11:04, 20 жовтня 2015


Назва курсу

АДАПТАЦІЯ ТА ФУНКЦІОНАЛЬНІ РЕЗЕРВИ ОРГАНІЗМУ СПОРТСМЕНІВ

Галузь знань: 0102 Фізичне виховання, спорт і здоров'я людини

Напрям підготовки: 6.010202 Спорт

Освітньо-кваліфікаційний рівень: бакалавр

Мета та завдання навчального курсу

Мета курсу

  • Вивчити загальні основи адаптації, структурні та функціональні зміни організму спортсменів під впливом фізичних навантажень, різних кліматично-географічних і погодних умов.

Завдання курсу

  • Сформувати систему знань про адаптацію (поняття, види, стадії формування, основні положення сучасної теорії адаптації);
  • Поглибити знання про структурні зміни організму людини під впливом фізичних навантажень; адаптацію анатомо-фізіологічних систем і систем енергозабезпечення організму людини до фізичних навантажень;
  • Розширити знання стосовно проблем формування довготривалої адаптації у процесі багаторічної підготовки спортсменів;
  • Вивчити адаптаційні перебудови організму спортсменів до різних кліматично-географічних і погодних умов.


У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

знати:

  • поняття, види, стадії формування адаптації, основні положення теорії адаптації;
  • структурні зміни організму людини під впливом фізичних навантажень;
  • основні положення адаптації систем енергозабезпечення, анатомо-фізіологічних систем організму до фізичних навантажень;
  • основи адаптації організму спортсменів у процесі багаторічної підготовки;
  • реакції адаптації організму спортсмена до різних кліматично-географічних і погодних умов.

вміти:

  • реалізувати між предметні зв’язки;
  • формувати спеціальні знання про позитивний вплив раціонально організованих занять фізичними вправами на організм людини та її особистість;
  • аналізувати складну системи пристосувальних змін в організмі людини до різних фізичних навантажень в процесі багаторічної спортивної підготовки.


Робоча програма курсу

Автор (автори) курсу

Маленюк Тетяна Володимирівна


Учасники

Сторінка координування курсу "Назва навчального курсу" викладач


Графік навчання

Варіант Структура

Змістовий модуль 1

Навчальні теми змістового модуля 1.

Змістовий модуль 2

Навчальні теми змістового модуля 2.

Змістовий модуль 3

Навчальні теми змістового модуля 3.

Змістовий модуль 4

Навчальні теми змістового модуля 4.

Варіант Календар

Тиждень 1

Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

Тиждень 2

Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

Тиждень 3

Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

Тиждень 4

Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

Зміст курсу

Змістовий модуль І. Назва модулю

Серце.jpg

Тема 1. Назва теми

Теоретичний матеріал

Лекція 1 Лекція 2 заголовок посилання

Практичні завдання

Практична №1

Практична №2

Мязи.jpg

Самостійна робота

Самостійна робота №1

Самостійна робота №2

Змістовий модуль ІІ. Назва модулю

Тема 1. Назва теми

Теоретичний матеріал

Лекція №1

Практичні завдання

Практична №1

Практична №2

Самостійна робота

Самостійна робота №1

Самостійна робота №2

Змістовий модуль ІІІ. Назва модулю

Тема 1. Назва теми

Теоретичний матеріал

Лекція №1

Лекція №2

Лекція №3

Практичні завдання

Практична №1

Практична №2

Самостійна робота

Самостійна робота №1

Самостійна робота №2

Навчальний курс "Адаптація та функціональні резерви спортсменів" самостійна робота

Ресурси

Рекомендована література

Базова

  1. Булатова М.М. Спортсмен в различных климатично-географических и погодных условиях /М.М. Булатова, В.Н. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 1996. – 177 с.
  2. Маленюк Т.В. Основи адаптації у спорті. Навчальний посібник /Тетяна Володимирівна Маленюк. – Кіровоград: КОД, 2012 – 120 с.
  3. Платонов В.Н. Адаптация в спорте /Владимир Николаевич Платонов. – К.: Здоров’я, 1988. – 215 с.
  4. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте /Владимир Николаевич Платонов. – К.: Олимпийская литература, 1997. – 584 с.
  5. Платонов В.Н. Периодизация споривной тренировки. Общая теория и ее практическое применение / Владимир Николаевич Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2013. - 624 с.
  6. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов /Владимир Николаевич Платонов. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 288 с.
  7. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка /Владимир Николаевич Платонов. – К.: Здоров’я, 1984. – 264 с.
  8. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки /Владимир Николаевич Платонов. – К.: Вища школа, 1984. – 350 с.
  9. Платонов В.М. Фізична підготовка спортсменів /В.М. Платонов, М.М. Булатова. – К.: Олімпійська література, 1995. – 320 с.
  10. Савка В.Г., Радько М.М., Воробйов О.О., Марценяк І.В., Бабюк А.В. Спортивна морфологія: Навчальний посібник /За ред. Радька М.М. – Чернівці: Книги – ХХІ, 2007. – С. 64 – 83.
  1. ПЕРЕНАПРАВЛЕННЯ Назва цільової сторінки

Допоміжна

  1. Абагеро А.Д. Восстановительные средства в тренирвочном процессе юных футболистов в экологических условиях среднегорья г. Аддис-Абебе: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М.: РГАФК, 1995. – 22 с.
  2. Аванесов В.У Использование барокамеры В.А. Кравченко как средства восстановления работоспособности спортсменов //Физиологические и клинические эффекты локального отрицательного давления на организм человека и животных. – М.: ВНИИФК, 1972. – 24 с.
  3. Агаджанян Н.А. Зерно жизни (Ритмы биосферы). – М.: Сов. Россия, 1977. – 256 с.
  4. Агаджанян Н.А., Шабатура Н.Н. Биоритмы, спорт, здоровье. – М.: Физкультура и спортизкультура и спорт, 1989. – 208 с.
  5. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузке /Под ред. А.Г. Хрипковой, М.В. Антиповой; Науч.-исслед. ин-т физиологии детей и подростков Акад. Пед. наук СССР. – М.: Педагогика, 1982. – 240 с.
  6. Адаптация скелета спортсмена /Никитюк Б.А., Коган Б.И. – К.: Здоров’я, 1989. – 128 с.
  7. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. – М.: Медицина, 1975. – 402 с.
  8. Антропова М.В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности. – М.: Просвещение, 1967. – 251 с.
  9. Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физическая активность и сердце. – К.: Здоров’я, 1989 – 215 с.
  10. Баженов Ю.И. Термогенез и мышечная деятельность при адаптации к холоду. – Л.: Наука, 1981. – С. 5 – 78.
  11. Барбараш Н.А., Двуреченская Г.Я. Адаптация к холоду //Физиология адаптационных процессов. – М.: Наука, 19876. – С. 251 – 304.
  12. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 144 с.
  13. Бюннинг Э. Ритмы физиологических процессов. –М.: Мир, 1969 – 75 с.
  14. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. – К.: Здоровя, 1981. – 116 с.
  15. Волков Н.И. Проблема утомления и восстановления в теории и практике спорта //Теория и практика физ. культуры. – 1974. - № 1. – С. 60 – 63.
  16. Галицкий А.В. Щедрый жар: Очерки о русской бане и ее близких и дальних родычах. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 96 с.
  17. Голиков А.П. Сезонные ритмы в физиологии и патологии. – М.: Медицина, 1973. – 120с.
  18. Горкин М.Я. Процессы утомления и восстановления как необходимая основа тренировки спортсмена //Материалы конф. по вопросам мышечной деятельности. – М.: ГЦОЛИФК, 1964. – С. 52 – 53.
  19. Данько Ю.И. Очерки физиологии физических упражнений. – М.: Медицина, 1974. – 256 с.
  20. Джабоев С.Х. Восстановительные средства для оптимизации тренировочного процесса боксеров при горной подготовке /Восстановительные и гигиенические средства восстановления в подготовке спортсменов: Сб. наук. Трудов под ред. А.П. Лаптева. – М.: Валерии, 1994. – С. 28 – 29.
  21. Детари Л., Карцаш В. Биоритмы. –М.: Мир, 1984. – 160 с.
  22. Доскин В.А., Лаврентьева Н.А. Ритмы жизни. – М.: Медицина, 1991. – 176 с.
  23. Зайцева В.В., Заикин В.А., Акопджанов Б.В. Современная деятельность спортсменов в условиях жаркого климата (обзор). – М.: ВНИИФК, 1986. – 22с.
  24. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. – К.: Здоров’я, 1990. – 200 с.
  25. Карлыев К.М. Адаптация к высокой температуре //Физиология адаптационных процессов. – М.: Наука, 1986. – С. 127 – 183.
  26. Карпман В.Л., Любина Б.Г. Динамика кровообращения у спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 136 с.
  27. Келлер В.С. Теоретико-методичні основи підготовки спортсменів: підруч. [для студ. вищ. навч. залкл.] /В.С. Келлер, В.М. Платонов. – Львів: Українська спортивна асоціація, 1993. – С. 232 – 236.
  28. Коц Я.М. Спортивная физиология. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – С. 145 – 165.
  29. Кулак Физиологическое утомление при умственной и физической работе человека. – Минск: Беларусь, 1968. – 272 с.
  30. Куприянович Л.И. Биологические ритмы и сон. – М.: Наука, 1976. – 66 с.
  31. Лектман Л.Б. Утомление //Физиологические основы физической подготовки и спорта. – Л., ЛНИИФК, 1952. – С. 112 – 134.
  32. Матвеев Л.П., Меерсон Ф.З. Некоторые закономерности спортивной тренировки в свете современной теории адаптации к физическим нагрузкам //Адаптация спортсменов к тренирочным и соревновательным нагрущзкам. К.: Киевский гос. Ин-т культури, 1984. – С. 29 – 40.
  33. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 1964. – 284 с.
  34. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 280 с.
  35. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам //Физиология адаптационных процессов. – М.: Медицина, 1988. – С. 67 –
  36. Меерсон Ф.З Адаптация к высотной гипоксии // Физиология адаптационных процессов. – М.: Наука, 1986. – С. 224 – 248.
  37. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. – М.: Наука, 1981. – 278 с.
  38. Меерсон Ф.З. Основные закономерности индивидуальной адаптации //Физиология адаптационных процессов. – М.: Наука, 1986. – С. 10 - 76
  39. Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов. – К.: Здоровье, 1990. – 220 с.
  40. Мирзоев О.М. Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов: монография /Октай Мирза оглы Мирзоев. – М.: Физкультура и спорт, 2005. – С. 23 – 29.
  41. Моисеева Н.И., Сысуев В.М. Временная среда и биологические ритмы. – Л.: Наука, 1984. – 128с.
  42. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. – К.: Здоров’я, 1986. – 120 с.
  43. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать: монография /Николай Георгиевич Озолин. – М.: Астрель, 2002. – С. 150 – 167. – (Профессия – тренер).
  44. Озолин П.П. Адаптация сосудистой системы к спортивным нагрузкам. – Рига: Зинатне, 1984. – 132 с.
  45. Озолин Н.Г. Современная спортивная тренировка. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 478 с.
  46. Оранский И.Е. Природные лечебные факторы и биологические ритмы. – М.: Медицина. 1988. – С. 122 – 126.
  47. Панкратов В.Н. Адаптация в спорте. – К.: Здоров’я, 1988. – 216 с.
  48. Полтырев С.С., Русин В.Я. Внутренние органы при физических нагрузках. – М.: Медицина, 1987. – 110 с.
  49. Понфилов О.П. Смена поясно-климатических условий //Спортивная физиология. – М., 1986. – С. 136 – 166.
  50. Пшенникова М.Г. Адаптация у физическим нагрузкам //Физиология адаптационных процессов. – М.: Наука, 1986. – С. 124 – 221.
  51. Селье Г. Стресс без дистресса. – М.: Прогресс, 1982. – 126 с.
  52. Спортивная медицина /Под ред. В.Л. Карпмана. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 304 с.
  53. Уайнер Дж. цит. По Зайцевой В.В., Заикину В.А., Акопджанову Б.В. Соревновательная деятельность спортсменов в условиях жаркого климата (обзор). – М.: ВНИИФК, 1986. – 22 с.
  54. Ухтомский А.А. Доминанта. – М.: Наука, 1966. – 194 с.
  55. Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности /Министерство просвещения РСФСР Свердловский государственный педагогический институт. – Свердловск, 1974. – 126 с.
  56. Харабуга С.Г. Суточный ритм и работоспособность. – М.: Знание, 1976. – 144с.

Інформаційні ресурси

  1. http://www.sportpharma.ru/s_sportf.htm
  2. http://pda.runners.ru/content/view/2280/57/
  3. http://www.antidoping-center.narod.ru/nauka/3p.html
  4. http://medi.ru/doc/a0210602.htm
  5. http://postroke.ru/?cat=2
  6. http://revolution.allbest.ru/sport/00087002_0.html
  7. http://works.tarefer.ru/90/100122/index.html
  8. http://www.5ka.ru/10/325/1.html
  9. http://works.tarefer.ru/90/100203/index.html
  10. http://hardgainer.ru/hard2.view5.page155.htmlf
  11. http://www.referat.su/refs_new/34522/ref_part_1.shtml
  12. http://online14.info/news/view/99.html
  13. http://referats.qip.ru/referats/preview/76818/2
  14. http://www.spenecenter.ru/sindrom.htm
  15. http://www.golkom.ru/news/625.html
  16. http://www.fitness-online.by/2006/03/11/vosstanovlenie.html
  17. http://sportbok.narod.ru/Tren/tr42.html
  18. http://alpinist.clan.su/load/3-1-0-8
  19. http://shalagins.com.ua/2009/06/498/
  20. http://ullutau.ru/documents/medical/?id=119
  21. http://ru.wikipedia.org
  22. http://dic.academic.ru/dic.nsf/medic2/40036



---

Отримано з https://wiki.cusu.edu.ua/index.php?title=Навчальний_курс_%22Адаптація_та_функціональні_резерви_спортсменів%22&oldid=193133