Відмінності між версіями «Корекція фізичного стану педагогічними засобами»

Версія за 23:29, 20 жовтня 2016

Як обрати фітнес-клуб

Фітнес У широкому значені під це поняття підпадає чи не вся фізична культура. У вузькому – це усунення надмірної ваги тіла засобами фізичного виховання. Ним займаються різні люди, але говорячи на чистоту, локомотивом розвитку цього напряму фізичного виховання, принаймні в нашій країні, є жінки репродуктивного віку простимульовані конкурентним середовищем гендерних стосунків. Так само, як земля, в сенсі територій, споконвічно є і причиною і полем бою для чоловіків, так і чоловіча увага в усі часи була таким «полем» в жіночому середовищі. І якщо краса – є на ньому зброєю, то фітнес, місцем виробництва цієї зброї. Без такої мотивації він навряд чи набрав би критичну масу популярності, і зайняв чільне місце у сфері послуг. Але і цей основний контингент неоднорідний. Окрім осіб, що основною задачею ставлять корекцію фігури, є й ті хто прийшли за іміджем. Заклади і клуби, «заточені» під подібний контингент нерідко в своїх послугах поступово виходять за межі поняття про фітнес в класичному розумінні. Значною мірою перетворюються на клуби знайомств, відпочинку під виглядом фітнесу, або просто імітують його. Все це слід розуміти для того, аби бути свідомим об’єктом процесу, і не стати предметом наживи прагматичних функціонерів цього відносно нового для нашого суспільства явища – фітнес-індустрії. То що ж зазвичай продають ці люди? Перше - це увага. Люди яким бракує уваги загалом, або якогось специфічного виду, ідуть і часто знаходять її в місці, яке ми називаємо фітнес-центром. Друге – це самореалізація. Людина шукає способів підняти власну самооцінку, і в цих пошуках починає заняття. Третє – це власне корекція фігури. Цікаво те, що другий і третій компоненти мотивації конкурують між собою і намагаючись бути ефективним в питанні корекції фігури, інструктор часто має утискати самооцінку клієнта. Втім у ряді випадків відбувається навпаки. Клієнту створюють комфортні умови, і попри відсутність результатів, він знов і знов відвідує заклад. Уявімо, що ви розібралися з підводними течіями мотивів і обрали собі місце занять. Як оцінити якість послуг? По перше слід поспілкуватися з інструкторами, окрім загального враження слід звернути увагу на їх освіту, поцікавитися наявністю необхідних медичних довідок, чи офіційно вони працевлаштовані. По друге поспілкуватися з персоналом та іншими клієнтами про те хто і як давно є власником закладу. З ким ведеться співпраця з приводу матеріального забезпечення, за якими методиками проводяться заняття. Якщо все гаразд, то ви скоріше за все отримаєте зрозумілі і відверті відповіді, в іншому випадку слід замислитися. Далі можна детальніше придивитися до будівлі і обладнання. Зважити на запах, на те, як організована підготовка до заняття, процес переодягання, зберігання речей, тощо. Наступним кроком може бути спілкування з іншими клієнтами про сам процес заняття. Дізнатися про конкретні результати. І все ж найважливішим чинником у процесі оцінки має бути ваше власне враження від тренувань. Добре, якщо час від часу відбувається діагностика, що містить об’єктивні дані. Занадто модні, показні, нав’язливі і незрозумілі методи, не слід оцінювати високо. Зазвичай для результативної діагностики достатньо грамотно застосованих сантиметрової стрічки і терезів, плюс простої функціональної проби з визначенням частоти серцевих скорочень. Можете в процесі заняття поспілкуватися з інструктором про ту чи іншу вправу. Зробіть кількаденну паузу, не приймайте рішень на емоціях і після спокійно дайте оцінку всьому тому, що ви дізналися. Також не варто з самого початку брати абонементи на тривалі строки. Сподіваюся, викладене тут допоможе вам зорієнтуватися серед наявних варіантів і зберегти кошти, сили і час для тих пропозицій, які насправді вас варті.