Вікі ЦДУ - Внесок користувача [uk]

Обговорення:Навчальний курс "Цивільний захист"

2017-01-20T08:31:10Z

Oarapov: Створена сторінка: Дуже цікаво--~~~~ .

Дуже цікаво--[[Користувач:Oarapov|Арапов О.В.]] ([[Обговорення користувача:Oarapov|обговорення]]) 10:31, 20 січня 2017 (EET) .

Учасники програми "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ" з 9 по 20 січня 2017 року (група 2)

2017-01-20T08:18:25Z

Oarapov:

<center><h1>Список учасників групи 2</h1></center>

==[[Користувач:Okovalykov|Ковальков Олександр Леонідович]]==

[[Навчальний курс "Нова історія країн Азії та Африки"]]

==[[Користувач:itsarenko|Царенко Ірина Леонтіївна]]==
[[Навчальний курс "Безпека життєдіяльності та основи охорони праці"]]
==[[Користувач:Atkachuk|Ткачук Андрій Іванович]]==
[[Навчальний курс «Технічна механіка»]]
==[[Користувач:ncherednichenko|Чередніченко Наталя Юріївна]]==
[[Навчальний курс "Моніторинг та педагогічний контроль в системі освіти"]]
==[[Користувач:V_kotyak|Котяк Віталій Володимирович]]==
[[ПКДзJ|Навчальний курс "Програмування кросплатформенних додатків засобами Java"]]
==[[Користувач:Sbogomaznazarova|Богомаз-Назарова Сніжана Миколаївна]]==
[[Навчальний курс "Основи охорони праці"]]

==[[Користувач:Tbabenko|Бабенко Тетяна Василівна]]==
[[Навчальний курс "Основи професійного становлення керівника навчального закладу"]]

==[[Користувач:Sfedotova|Федотова Світлана Олександрівна]]==
[[Навчальний курс "Дитяча література"]]

==[[Користувач:Nshevch|Шевченко Наталія Григорівна]]==
[[Навчальний курс "Економетрія"]]

==[[Користувач:Vchubar|Чубар Василь Васильович]]==
[[Навчальний курс "Креслення (в тому числі технічне)"]]

==[[Користувач:Yuyaremenko|Яременко Юрій Вікторович]]==
[[Навчальний курс "Геометрія"]]

==[[Користувач:Ганенко Людмила|Ганенко Людмила Дмитрівна]]==
[[Навчальний курс "Дискретна математика 2"]]

==[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]==
[[Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)]]
----
Повернутися на сторінку [[Навчання за програмою "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ"]]

[[Категорія: Навчальні курси]]

Учасники програми "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ" з 9 по 20 січня 2017 року (група 2)

2017-01-20T08:18:02Z

Oarapov:

<center><h1>Список учасників групи 2</h1></center>

==[[Користувач:Okovalykov|Ковальков Олександр Леонідович]]==

[[Навчальний курс "Нова історія країн Азії та Африки"]]

==[[Користувач:itsarenko|Царенко Ірина Леонтіївна]]==
[[Навчальний курс "Безпека життєдіяльності та основи охорони праці"]]
==[[Користувач:Atkachuk|Ткачук Андрій Іванович]]==
[[Навчальний курс «Технічна механіка»]]
==[[Користувач:ncherednichenko|Чередніченко Наталя Юріївна]]==
[[Навчальний курс "Моніторинг та педагогічний контроль в системі освіти"]]
==[[Користувач:V_kotyak|Котяк Віталій Володимирович]]==
[[ПКДзJ|Навчальний курс "Програмування кросплатформенних додатків засобами Java"]]
==[[Користувач:Sbogomaznazarova|Богомаз-Назарова Сніжана Миколаївна]]==
[[Навчальний курс "Основи охорони праці"]]

==[[Користувач:Tbabenko|Бабенко Тетяна Василівна]]==
[[Навчальний курс "Основи професійного становлення керівника навчального закладу"]]

==[[Користувач:Sfedotova|Федотова Світлана Олександрівна]]==
[[Навчальний курс "Дитяча література"]]

==[[Користувач:Nshevch|Шевченко Наталія Григорівна]]==
[[Навчальний курс "Економетрія"]]

==[[Користувач:Vchubar|Чубар Василь Васильович]]==
[[Навчальний курс "Креслення (в тому числі технічне)"]]

==[[Користувач:Yuyaremenko|Яременко Юрій Вікторович]]==
[[Навчальний курс "Геометрія"]]

==[[Користувач:Ганенко Людмила|Ганенко Людмила Дмитрівна]]==
[[Навчальний курс "Дискретна математика 2"]]

==[[Користувач:Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]==
[[Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)]]
----
Повернутися на сторінку [[Навчання за програмою "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ"]]

[[Категорія: Навчальні курси]]

Аудиторіум

2017-01-20T08:15:16Z

Oarapov: /* Факультет фізичного виховання */

== Загальноуніверситетські курси ==

'''[[Основи охорони праці]]''' '''(для студентів 4-го курсу)'''

'''[[Охорона праці в галузі]]''' '''(для студентів 5-го та 6-го курсів)'''

'''[[Навчальний курс "Безпека життєдіяльності та основи охорони праці"]]'''

[[Завдання до лабораторних робіт з курсу "Основи інформатики та ІКТ" на базі ОС Ubuntu]]

[[Завдання до лабораторних робіт з курсу "Основи інформатики та ІКТ" на базі ОС Windows]]

[[ІКТ в освіті та науці]] (для магістрантів КДПУ)

[[Навчальний курс "Педагогіка (історія педагогіки", ФФ,ІІ курс|Навчальний курс "Педагогіка (історія педагогіки)", ФФ,ІІ курс]]

[[Навчальний курс "Педагогіка", ПГФ, гр. 21,23,25; викладач - Дубінка М.М.]]

[[Навчальний курс "Психологія"]]

[[Навчальний курс "Ритмічна гімнастика. Оздоровчі жіночі вправи"]]

[[Навчальний курс "Історія науки і техніки"]]

[[Вікова психологія Гуцало Е.У.]]

[[Навчальний курс "Психологія" (змістовий модуль 3. Соціальна психологія)]]

[[Навчальний курс "ЗАКОНОДАВЧІ ТА НОРМАТИВНО-СТИЛЬОВІ ОСНОВИ ПРОФЕСІЙНОГО СПІЛКУВАННЯ"]]

[[Сучасні інформаційні технології (2014-2015 н.р.)]]

[[Навчальний курс "Сучасні інформаційні технології"]]

[[Навчальний курс "Естетика"]]

[[Інформаційно-комунікаційні технології в освіті (курс підготовки доктора філософії)]]

[[Навчальний курс "Цивільний захист"]]

== Фізико-математичний факультет ==
[[Навчальний курс "Бази даних та СУБД"]]

[[Навчальна інформатична практика (4 курс, спеціальність "Комп'ютерні науки та інформаційні технології")]]

[[Навчальний курс "Сучасні операційні системи" (для освітньо-кваліфікаційного рівня "магістр")]]

[[Інформаційно-комунікаційні технології в освіті|Навчальний курс "Інформаційно-комунікаційні технології в освіті"]] (для студентів групи 42 та 43 фізико-математичного факультету)

[[Навчальний курс "Обробка зображень та мультимедіа"]]

[[Unix-подібні операційні системи | Навчальний курс "Unix-подібні операційні системи"]]

[[Операційні системи | Навчальний курс "Системне програмування та операційні системи"]] (для освітньо-кваліфікаційного рівня "бакалавр")

[[Хмарні технології (магістри) | Навчальний курс "Хмарні технології"]] (для освітньо-кваліфікаційного рівня "магістр")

[[Основи Linux | Навчальний курс "Основи Linux"]]

[[Навчальна обчислювальна практика. Спеціальність "Інформатика". ІІ курс|Навчальна обчислювальна практика]]

[[Інформатика та програмування (27 група)|Інформатика та програмування]]

[[Історія інформатики]]

[[Навчальний курс "Теоретична механіка"(спеціальність-Математика) ]]

[[Навчальна інформатична практика 4 курс|Навчальна інформатична практика]]

[[ППВЗ|Програмування веб-застосувань]]

[[ПКДзJ|Програмування кросплатформенних додатків засобами Java]]

[[Комп'ютерні мережі|Комп'ютерні мережі та сучасні інформаційні мережі]]

[[Інтернет-програмування]]

[[Мови розмітки SGML/XML]]

[[Навчальний_курс_"Теорія_міри_та_інтегралу"_Гаєвський_М.В. | Теорія міри та інтегралу ]] (Для студентів спеціальності "Статистика", 37гр)

[[Навчальний курс "Інтелектуальні інформаційні системи"]]

[[Економіка та організація виробництва (2015)| Основи виробництва]]

[[Художні основи створення та композиція костюму, 5 курс (КМО), ФМФ]]

[[ПРАКТИКУМ з обслуговуючої праці, 5 курс (КМО), ФМФ]]

[[Інформатика, 1 курс. Спеціальність "Математика"]]

[[Інформатика. 1 курс. Спеціальність "Фізика, Інформатика"]]

[[Навчальний курс "ІКТ в освіті"|Інформаційні технології в освіті]] (для студентів заочного відділення (ПДО) спеціальність "Технічна освіта")

[[Основи інформатики та ІКТ. 1 курс. Спеціальність "Технологічна освіта"]]

[[Сучасні інформаційні технології в освіті.]] Спеціальність "Технологічна освіта"

[[Навчальний курс "Математична логіка", ФМФ |Математична логіка]] (Для студентів спеціальностей "Статистика", "Математика*")

[[Навчальний курс "Математичний аналіз/Теорія границь", Білецька Ю.Г.]]

[[Навчальний курс "Дискретна математика"]]

[[Нарисна геометрія, ФМФ | Нарисна геометрія, ФМФ]]

[[Навчальний курс "Різницеве числення"]]

[[Навчальний курс "Історія фізики", ФМФ]] (для студентів спеціальності 7.04020301 Фізика*)

[[Навчальний курс "Основи проектування та моделювання", "Технологічна освіта"]]

[[Навчальний курс "Основи техніки й технологій", ФМФ, курс І |Навчальний курс "Основи техніки й технологій", ФМФ, курс І, спеціальність 015 Середня освіта (Трудове навчання та Технології)]]

[[Навчальний курс "Методика навчання автосправи"]]

[[Навчальний курс "Методика навчання інформатики"]]

[[Навчальний курс "Теорія та методика позашкільної освіти"]]

[[Навчальний курс "Теоретична фізика" (Термодинаміка і статистична фізика)|Теоретична фізика. Термодинаміка і статистична фізика]] (для студентів напряму 6.040203 Фізика*)

[[Дистанційний курс "Фізика твердого тіла", 5 курс, спеціальність "Фізика та інформатика"|Фізика твердого тіла]] (для студентів спеціальності 8.04020301 Фізика*)

[[Навчальний курс "Практикум з електротехнічних робіт"]]

[[Навчальний курс "Методика трудового навчання (технічна праця)"]]

[[Навчальний курс "Інформаційні машини та кібернетичні системи"]]

[[Навчальний курс: "ГРАФІЧНИЙ МЕТОД У НАВЧАННІ ФІЗИКИ", фізико-математичний факультет]]

[[Обробка конструкційних матеріалів]]

[[Навчальний курс "Фізика для нефізичних спеціальностей", фізико-математичний факультет]]

[[Навчальний курс "Основи електротехніки"]]

[[Навчальний курс "Програмування засобами Delphi"]]

[[Навчальний курс «Технічна механіка»]]

[[Диференціальні та інтегральні рівняння. ФМ ]]

[[ Навчальний курс "Дискретна математика 2"]]

[[ Навчальний курс "Креслення (в тому числі технічне)"]]

[[ Навчальний курс "Геометрія"]]

[[Навчальний курс "Економетрія"]]

== Факультет історії та права ==
[[Проект з ОІТ та Історії (Факультет історії та права)|Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Історії"]]

[[Проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Археології"|Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Археології"]]

[[Проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Історії держави і права зарубіжних країн"|Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Історії держави і права зарубіжних країн"]]

[[Проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Політології"|Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Політології"]]

[[Навчальний курс "Загальна етнографія"]]

[[Навчальний курс "Релігієзнавство"]]

[[Навчальний курс "Кримінальне право (загальна частина)"]]

[[Навчальний курс "Історія України (з найдавніших часів до середини XIII ст.)"]]

[[Навчальний курс "Етнографія України" ФІП|Навчальний курс "Етнографія України" ]]

[[Новітня історія країн Європи та Америки 1918 - 1945 роки]]

[[Навчальний курс: "Кримінальний процес"]]

[[Навчальний курс "Теорія держави та права" Супрун В.М.]]

[[Навчальний курс "Історія та культура України"]]

[[Навчальний курс "Адміністративний процес України" ІІ курс, юристи]]

[[Навчальний курс "Сімейне право" 2014-2015]]

[[Навчальний курс "Порівняльне правознавство", ФІП]]

[[Навчальний курс "Сучасна західна політична наука"]]

[[Навчальний курс "Нова історія країн Європи та Америки" (ч.2)]]

[[Навчальний курс "Історія держави і права зарубіжних країн"]]

[[Навчальний курс «Конституційне право(ФІП для студентів 3 курсу)»]]

[[Навчальний курс "Джерелознавство вітчизняної історії"]]

[[Навчальний курс «Англійська мова за професійним спрямуванням для студентів факультету історії та права»]]

[[Навчальний курс "Кримінологія"]]

[[Навчальний курс "Історія України ХІХ століття"]]

[[Навчальний курс "Нова історія країн Азії та Африки"]]

[[Навчальний курс «Господарське право»]]

[[Навчальний курс "Історія української культури"]]

[[Навчальний курс "Історія України 17 століття"]]

== Факультет філології та журналістики ==

[[Навчальний курс "Вступ до мовознавства"]]

[[Проект "ІКТ в журналістиці" та "Історія української журналістики"|Навчальний проект "ІКТ в журналістиці" та "Історія української журналістики"]]

[[Проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "ІУЛ", ФФЖ|Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Історії української літератури"]]

[[Навчальний курс "Теоретичний курс англійської мови"]]

[[Навчальний курс "Лінгвокраїнознавство"]]

[[Навчальний курс "Література Англії"]]

[[Навчальний курс з Методики навчання української літератури]]

[[Навчальний курс "Історія української літератури Х - XVIII ст. (давня література)"]]

[[Навчальний курс "Історія літературознавства"]]

[[Навчальний курс:"Історія української літератури (друга половина ХХ-початок ХХІ століття)"]]

[[Навчальний курс із СУЛМ Словотвір.Морфеміка]]

[[Навчальний курс "Історична граматика української мови"]]

[[Навчальний курс "Теоретичні питання граматики української мови"]]

[[Навчальний курс "Сучасна українська літературна мова. Синтаксис" Т.Огарєнко]]

[[Інформаційні бібліотечні сервіси]] (для студентів заочного відділення)

[[Навчальний курс "ІКТ в освіті"|Інформаційно-комунікаційні технології в освіті]] (для студентів заочного відділення)

[[Навчальний курс "Практична стилістика"]]

[[Навчальний курс із дисципліни "Режисура і архітектоніка друкованого видання"]]

[[Навчальний курс "Медіакритика"]]

[[Навчальний курс "Методика навчання української мови"]]

[[Навчальний курс "Історія зарубіжної літератури (ІІ пол. ХХ ст.)"]]

[[Теорія літературного твору|Навчальний курс "Теорія літературного твору"]]

[[Навчальний курс "Стилістика української мови"]]

[[Навчальний курс «Каталоги»]]

[[Теорія літературного твору|Навчальний курс "Теорія літературного твору"]]

[[Навчальний курс "Історія української журналістики"]]

== Факультет педагогіки та психології ==

[[Проект з ІТ та Спеціальної психології|Навчальний проект з "Інформаційних технологій та Спеціальної психології"]]

[[Проект з ОІТ та Психології |Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Психології"]]

[[Проект з ОІТ та Вікової психології |Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Вікової психології"]]

[[Проект з ОІТ та Педагогіки|Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Педагогіки"]]

[[Завдання до курсу "Сучасні інформаційні технології навчання"]](для студентів факультету педагогіки та психології)

[[Навчальний курс "Юридична психологія"]]

[[Технології соціально-педагогічної діяльності]]

[[Навчальний курс "Організація і управління в початковій освіті"]]

[[Навчальний курс "Основи патопсихології"]]

[[Навчальний курс "Експериментальна психологія"]]

[[Навчальний курс "Імідж сучасного вчителя", ФПП,6 курс]]

[[Основи педагогічної майстерності вчителя, ФФВ]]

[[Навчальний курс "Дитяча література"]]

[[Навчальний курс "Педагогічні технології навчання і виховання"]]

[[Зміст навчання Навчальний курс "Основи інформатики з елементами програмування та сучасні ІТН"|Навчальний курс "Основи інформатики з елементами програмування та сучасні ІТН"]]

[[Навчальний курс "Психологія управління"]]

[[Навчальний курс "Психологія дитяча та вікова"]]

[[Навчальний курс "Методологічні та теоретичні проблеми психології"]]

[[Навчальний курс "Робота психолога з педагогічним колективом"]]

[[Навчальний курс "Психологія "важкого" учня"]]

[[Навчальний курс "Основи педагогічної майстерності"]]

[[Основи інформатики з елементами програмування та СІТН, ФПП]]

[[Навчальний курс "Теорія і методика фізичного виховання в дошкільних закладах"]]

[[Навчальний курс "ОІ з елементами програмування та СІТН"|ОІ з елементами програмування та СІТН (викл. Ганжела С.І.)]]

[[Навчальний курс "Математика" (спеціальність "Початкова освіта")]]

[[Навчальний курс "Технологія роботи соціального гувернера"]]

[[Навчальний курс "Українська мова за професійним спрямуванням"]]

[[Навчальний курс "Моніторинг та педагогічний контроль в системі освіти"]]

[[Навчальний курс "Основи професійного становлення керівника навчального закладу"]]

== Мистецький факультет ==
[[Навчальний курс "Комп'ютерна графіка"]]

[[Навчальний курс "Музично-педагогічна освіта України"]]

[[Навчальний курс "Історія образотворчого мистецтва"]]

[[Навчальний курс "Народознавство та музичний фольклор України"]]

[[Навчальний курс "Методика викладання основного музичного інструменту (фортепіано)"]]

[[Навчальний курс "Художня культура з методикою викладання"]]

[[Навчальний курс "Педагогічна практика майбутніх вчителів музичного мистецтва"]]

[[Навчальний курс "Методика викладання диригування"]]

[[навчальний курс "Методика викладання музичного інструмента"]]

[[Навчальний курс "Пластична анатомія"]]

[[Навчальний курс "Композиція"]]

[[Навчальний курс "Теорія музики та сольфеджіо"]]

[[Навчальний курс "Основний музичний інструмент (фортепіано)"]]

[[Навчальний курс "Основний музичний інструмент"]]

[[Навчальний курс "Дизайн керамічних виробів"]]

[[Навчальний курс "Теоретичні основи композиції"]]

[[Навчальний курс "Формоутворення"]]

[[Навчальний курс «Основи композиторської майстерності»]]

[[Методологія музично-педагогічних досліджень]]

[[Навчальний курс "Основи образотворчої грамоти та кольорознавство"]]

[[Навчальний курс "Методика викладання музичного мистецтва"]]

== Факультет іноземних мов ==
[[Навчальний курс "Термінологічні засади технологічно-орієнтованого галузевого перекладу"]] (викладач [[Користувач:Amischenko|Міщенко Алла Леонідівна]])

[[Проект з ОІТ та Зарубіжної літератури (факультет іноземних мов)|Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Зарубіжної літератури"]]



[[Проект з ОІТ та країнознавства (факультет іноземних мов)|Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Країнознавства"]]

[[Навчальний курс "Загальне мовознавство"]]

[[Навчальний курс "Історія німецької мови"]]

[[Навчальний курс "Історія зарубіжної літератури Середніх віків і Відродження"]]

[[Навчальний курс "Історія зарубіжної літератури кінця ХІХ - початку ХХ століття"]]

[[Навчальний курс "Лінгвокраїнознавство (англійська мова)"]]

[[Навчальний курс "Історія зарубіжної літератури (ІІ пол. ХХ ст.)"]]

[[Проект з ОІТ і зарубіжної літератури(факультет іноземних мов)|Навчальний проект з "ОІТ і зарубіжної літератури"]]

[[Навчальний курс "Практична граматика англійської мови (1 курс)"|Практична граматика англійської мови для факультету іноземних мов (1 курс)]]

[[Навчальний курс "Країнознавство Великобританії та США (для студентів заочної форми навчання)"]]

[[Навчальний курс "Практика усного та писемного мовлення" (для студентів денної форми 3 року навчання)]]

[[Навчальний курс "Методика викладання англійської мови у середніх навчальних закладах" (заочна форма навчання)]]

[[Навчальний курс "Латинська мова"]]

[[Навчальний курс "Практичний курс англійської мови для студентів 4 курсу", ФІН,4 курс]]

[[Практичний курс англійської мови для студентів 5 курсу фім]]

[[Практика усного і писемного мовлення (ІІ курс), ФІМ]]

[[Навчальний курс "Практика усного та писемного мовлення з філологічним читанням"]]

[[Навчальний курс "Практична фонетика англійської мови"]]

[[Навчальний курс "Теоретична фонетика англійської мови (для студентів 3 курсу)"]]

[[Навчальний курс "Практична граматика німецької мови" (І курс)]]

[[Навчальний курс "Практична фонетика німецької мови"]]

[[Навчальний курс "Основи літературознавчої компаративістики"]]

[[Навчальний курс "Стилістика англійської мови" ( 4 курс)]]

[[Навчальна дисципліна "Вступний корективний курс німецької мови (як другої іноземної) для 1 курсу"]]

[[Навчальна дисципліна "Вступний корективний курс англійської мови (як другої іноземної)" (І курс)]]

[[Навчальний курс "Історія англійської мови"]]

[[Практична граматика англійської мови (ФІМ, ІІІ курс, заочна форма навчання)]]

[[Навчальний курс «Практичний курс усного і писемного мовлення англійської мови 1 курс»]]

[[Навчальний курс "Стилістика німецької мови"]]

[[Навчальний курс "Переклад (англійська мова)"]]

[[Навчальний курс "ЗАГАЛЬНЕ МОВОЗНАВСТВО"]] (для освітньо-кваліфікаційного рівня: магістр)

[[Навчальний курс "Практичний курс перекладу (Вступ до перекладознавства)"]]

[[Навчальний курс "Практика усного та писемного мовлення (англійська мова) для студентів І курсу заочного відділення"]] викладач [[Користувач:Yuvereschak|Верещак Юлія Миколаївна]]

[[Навчальний курс "Контрастивна граматика"]]

[[Навчальний курс "Науково-технічний переклад" | Навчальний курс "Науково-технічний переклад" ]]

[[Навчальний курс "Практична фонетика англійської мови для спеціальності Переклад"]]

[[Навчальний курс "Контрастивна граматика німецької мови"]]

[[Навчальний курс "Практична фонетика англійської мови 2 курс"]]

== Природничо-географічний факультет ==
[[Проект з ОІТ та Геології|Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Геології"]]

[[Проект з ОІТ та Хімії|Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Хімії"]]

[[Проект з ОІТ та Зоології|Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Зоології"]]

[[Навчальний курс "Органічна хімія"]]

[[Навчальний курс " МСіАБАР"]]

[[Навчальний курс "Основи хімічного виробництва"]]

[[Навчальний курс "Основи техніки туризму"]]

[[Навчальний курс "Картографія з основами топографії"]]

[[Навчальний курс "Методика навчання біології та екології", ПГФ, 55 група]]

[[Навчальний курс: "Анатомія людини" - ПГФ]]

[[Навчальний курс "Історія науки і техніки. ПГФ"]]

[[Навчальний курс "Грунтознавство", ПГФ,ІІ курс, 25 група]]

[[Навчальний курс "Цитологія". ПГФ. І курс]]

[[Навчальний курс "Фізіологія рослин" ПГФ]]

[[Навчальний курс "Адаптогенез в біологічних системах" ПГФ]]

[[Навчальний курс "Фітоценологія" ПГФ]]

[[Навчальний курс "Ботаніка" ПГФ]]

[[Навчальний курс "Біофізика" ПГФ]]

[[Навчальний курс: "Органічний синтез"]]

[[Навчальний курс "Методика викладання географії"]]

[[Навчальний курс "Географія релігій"]]

[[Географія грунтів з основами грунтознавства|Навчальний курс "Географія грунтів з основами грунтознавства"]]

[[Навчальний курс "Іноземна мова за професійним спрямуванням. ПГФ"]]

[[Навчальний курс: "Основи сільського господарства" - ПГФ]]

[[Навчальний курс "Природознавство з методикою навчання", ПГФ, 65 група]]

[[Навчальний курс "Методика викладання біологічних дисциплін у вищій школі", ПГФ, 75 група]]

[[Навчальний курс "Світоглядні аспекти сучасного природознавства", ПГФ, 75 група]]

[[Навчально-методичні матеріали вибіркових курсів для магістрів-біологів ПГФ]]

[[Навчальний курс "Цитогенетичні основи розвитку організмів", ПГФ, 65 група]]

[[Навчальний курс "Методологія та організація наукових досліджень в біології", ПГФ, 65 група]]

[[Навчальний курс: "Антропогенетика з основами медичної генетики" - ПГФ]]

[[Навчальний курс: "Історічний розвиток біологічних систем" - ПГФ]]

[[Навчальний курс: "Основи аквакультури та біодизайну"]]

[[Навчальний курс: "Паразитологія"]]

[[Навчальний курс: "Протистологія"]]

[[Навчальний курс: "Популяційна біологія"]]

[[Навчальний курс: "Популяційна екологія"]]

[[Навчальний курс "Основи таксидермії"]]

[[Навчальний курс "Геоінформаційні технології в географії"]]

== Факультет фізичного виховання ==
[[Інформатика та інформаційні технології у ФВ і спорті]]

[[Навчальний курс "Художня гімнастика",ФФВ, 3 курс]]

[[Навчальний курс "Ритмічна гімнастика"]]

[[Навчальний курс "Організація і методика оздоровчої фізичної культури"]]

[[Навчальний курс "Теорія і методика викладання футболу"]]

[[Навчальний курс "Психофізіологічні основи диференційованого підходу до фізичного виховання"]]

[[Навчальний курс "Теорія та методика викладання спортивних ігор І курс ФВ баскетбол"]]

[[Проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Історії фізичної культури"|Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Історії фізичної культури"]]

[[Навчальний проект з "Основ інформатики та ІКТ" і "Педагогіки спорту"]]

[[Навчальний курс "Організація і методика туризму та рекреаційно-оздоровча робота"]]

[[Навчальний курс "Теорія і методика викладання гімнастики"]]

[["Біохімія спорту",ФФВ,2 курс]]

[[Навчальний курс "Організація і методика туризму та рекреаційно-оздоровча робота"]]

[[Навчальний курс "Теорія та методика викладання зимових видів спорту"]]

[[Навчальний курс "Адаптація та функціональні резерви спортсменів"]]

[[Навчальний курс "Теорія і методика викладання гімнастики ФФВ"]]

[[Навчальний курс "Фізичне виховання (Баскетбол)"]]

[[Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)]]

==Тренінги ==

[[Тренінг за 10 версією програми Intel "Навчання для майбутнього"_2015 (для студентів факультету іноземних мов (англійська мова)]] (2 лютого - 7 лютого 2015 року, тренери: доц. Труханова Т.І., викл. Копотій В.В.)

[[Тренінг за 10 версією програми Intel "Навчання для майбутнього"_2015 (для студентів факультету іноземних мов (німецька мова)]] (2 лютого - 7 лютого 2015 року, тренери: доц. Труханова Т.І., викл. Копотій В.В.)

[[Тренінг за 10 версією програми Intel "Навчання для майбутнього" 2015 для студентів факультету історії та права]] (2 лютого - 7 лютого 2015 року, тренери: викл. Дроговоз Н.А.)

[[Тренінг за 10 версією програми Intel "Навчання для майбутнього" 2015 для студентів факультету філології та журналістики]] (2 лютого - 7 лютого 2015 року, тренери: викл. Дроговоз Н.А.)

[[Тренінг за 10 версією програми Intel "Навчання для майбутнього" (для викладачів КДПУ) 26 січня - 31 січня 2015 року]] (тренери: викл. Андронатій П.І., викл. Копотій В.В.)

[[Тренінг за 10 версією програми Intel "Навчання для майбутнього" 2015 (для студентів фізико-математичного факультету)]] (1 вересня - 25 грудня 2014 року, тренери: викл. Андронатій П.І., викл. Копотій В.В.)
----

[[Тренінг за 10 версією програми Intel "Навчання для майбутнього"]] (28 січня - 1 лютого 2013, тренери: викл. Копотій В.В.)

[[Тренінг за 10 версією програми Intel "Навчання для майбутнього"_2014 (для студентів факультету іноземних мов]] (3 лютого - 7 лютого 2014)

[[Тренінг за 10 версією програми Intel "Навчання для майбутнього"_2014]] (3 лютого - 7 лютого 2014)

==Підвищення кваліфікації науково-педагогічних працівників==
[[Навчання за програмою "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ"]]

[[Тренінг "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ" (12-23 січня 2015 року)|Навчання за програмою "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ" (12-23 січня 2015 року)]]

[[Навчання за програмою "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ" (2-30 березня 2015 року)]]

[[Навчання за програмою "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ" (6 квітня -12 травня 2015 року)]]

[[Навчання за програмою "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ" (5 жовтня -13 листопада 2015 року)]]

[[Навчання за програмою "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ" (11 січня -22 січня 2016 року)]]

[[Навчання за програмою "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ" (25 січня -5 лютого 2016 року)]]

== Архів навчальних курсів ==
[[Обробка зображень та мультимедіа | Навчальний курс "Обробка зображень та мультимедіа"]]

[[Комп’ютерна обробка текстів]]

[[Сучасні інформаційні технології (2013-2014 н.р.)]]

[[Використання інформаційно-комунікаційних технологій в навчальному процесі]] (для студентів 5 курсу фізико-математичного факультету)

[[Методика навчання інформатики]] (для студентів фізико-математичного факультету)

[[Мультимедійні технології]] (для студентів фізико-математичного факультету)

[[Основи Інтернет]] (для студентів фізико-математичного факультету)

[[Курс "ООП"|Об'єктно-орієнтоване програмування ]] (для студентів фізико-математичного факультету)

[[Розробка інтерактивних систем]] (для студентів групи 46 фізико-математичного факультету)

[[Сервісне програмне забезпечення]] (для студентів фізико-математичного факультету)

[[Теорія систем та математичне моделювання]] (для студентів групи 36 фізико-математичного факультету)

[[Theory of English phonetics]] (для студентів 3 курсу факультету іноземних мов)

[[Вступ до мовознавства]] (для студентів 1-го курсу факультету філології та журналістики)

[[Операційні системи]] (для студентів фізико-математичного факультету)

[[Адміністрування Wi-Fi мереж]] (для студентів фізико-математичного факультету)

[[Видавничі системи]] (для студентів фізико-математичного факультету)

[[Психологія. Державна атестація. Питання та відповіді на екзаменаційні білети]] (для студентів 4-го курсу всіх факультетів)

[[Психологія. Педагогічна практика (1-й курс)]]

[[Психологія. Педагогічна практика (4-й курс)]]

[[Психологія. Педагогічна практика ]] (5-й курс)

[[Вікова та педагогічна психологія. Тести]]

[[Педагогічне тестування]]

[[Загальна фізика]]

[[Матеріалознавство й технологія конструкційних матеріалів]]

[[Методи оптимізацій та дослідження операцій]] ( 36 група фізмат)

[[Ймовірнісні методи в дослідженні операцій]] (для студентів фізико-математичного факультету)

[[Основи інформатики та застосування ЕОМ у психології]] (для студентів факультету педагогіки та психології 18-19 групи)

[[Методика викладання математики у вищій школі]] (для магістрантів фізико-математичного факультету)

[[Вища математика. Хіміки й біологи ПГФ]]

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T08:13:37Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/8AJeEEpMCtCgWjU Лекція №1]

====Практичні завдання====
Практичне завдання №1

1. Жим лежачі широким жватом.

2. Жим гантелей на похилій лаві.

3. Розведення рук на похилій лаві.

4. Підіймання штанги на біцепс.

5. Впрвва на біцепс молоток.

====Самостійна робота====

1.Зробить жим лежечі 3 підхіда по 15 повторень

2.15 присідань по 3 підхід

3.15 підтягунь у висі

==Змістовий модуль 2.Основи розвитку силової витривалості.==
===Тема 1. Основи техніки тяги штанги.===
====Теоретичний матеріал====

====Практичні завдання====

1.Згинання розгинання рук в упорі лежачу.

2.Згинання розгинання рук на брусах.

3.Мертва тяга.

4.Берпі.

5.Жим гантелей сидячи.

====Самостійна робота====

1 Стрибки через скакалу 3 підхіда по 45 разів

2.Підіймання тулуба в сід 3 по 50.

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T08:13:12Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/8AJeEEpMCtCgWjU Лекція №1]

====Практичні завдання====
Практичне завдання №1

1. Жим лежачі широким жватом.

2. Жим гантелей на похилій лаві.

3. Розведення рук на похилій лаві.

4. Підіймання штанги на біцепс.

5. Впрвва на біцепс молоток.

====Самостійна робота====

1.Зробить жим лежечі 3 підхіда по 15 повторень

2.15 присідань по 3 підхід

3.15 підтягунь у висі

==Змістовий модуль 2.Основи розвитку силової витривалості.==
===Тема 1. Основи техніки тяги штанги.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====

1.Згинання розгинання рук в упорі лежачу.

2.Згинання розгинання рук на брусах.

3.Мертва тяга.

4.Берпі.

5.Жим гантелей сидячи.

====Самостійна робота====

1 Стрибки через скакалу 3 підхіда по 45 разів

2.Підіймання тулуба в сід 3 по 50.

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:59:42Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/8AJeEEpMCtCgWjU Лекція №1]

====Практичні завдання====
Практичне завдання №1

1. Жим лежачі широким жватом.

2. Жим гантелей на похилій лаві.

3. Розведення рук на похилій лаві.

4. Підіймання штанги на біцепс.

5. Впрвва на біцепс молоток.

====Самостійна робота====

1.Зробить жим лежечі 3 підхіда по 15 повторень

2.15 присідань по 3 підхід

3.15 підтягунь у висі

==Змістовий модуль 2.Основи розвитку силової витривалості.==
===Тема 1. Основи техніки тяги штанги.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

1 Стрибки через скакалу 3 підхіда по 45 разів

2.Підіймання тулуба в сід 3 по 50.

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:59:06Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/8AJeEEpMCtCgWjU Лекція №1]

====Практичні завдання====
Практичне завдання №1

1. Жим лежачі широким жватом.

2. жмил гантелей на похилій лаві.

3. Розведення рук на похилій лаві.

4. Підіймання штанги на біцепс.

5. Впрвва на біцепс молоток.

====Самостійна робота====

1.Зробить жим лежечі 3 підхіда по 15 повторень

2.15 присідань по 3 підхід

3.15 підтягунь у висі

==Змістовий модуль 2.Основи розвитку силової витривалості.==
===Тема 1. Основи техніки тяги штанги.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

1 Стрибки через скакалу 3 підхіда по 45 разів

2.Підіймання тулуба в сід 3 по 50.

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:47:14Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/8AJeEEpMCtCgWjU Лекція №1]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

1.Зробить жим лежечі 3 підхіда по 15 повторень

2.15 присідань по 3 підхід

3.15 підтягунь у висі

==Змістовий модуль 2.Основи розвитку силової витривалості.==
===Тема 1. Основи техніки тяги штанги.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

1 Стрибки через скакалу 3 підхіда по 45 разів

2.Підіймання тулуба в сід 3 по 50.

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:44:54Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/8AJeEEpMCtCgWjU Лекція №1]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

1.Зробить жим лежечі 3 підхіда по 15 повторень

2.15 присідань по 3 підхід

3.15 підтягунь у висі

==Змістовий модуль 2.Основи розвитку силової витривалості.==
===Тема 1. Основи техніки тяги штанги.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:44:14Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/8AJeEEpMCtCgWjU Лекція №1]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

1.Зробить жим лежечі 3 прідхіда по 15 повторень

2.15 присідань по 3 підхід

3.15 підтягунь у висі

==Змістовий модуль 2.Основи розвитку силової витривалості.==
===Тема 1. Основи техніки тяги штанги.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:40:11Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/8AJeEEpMCtCgWjU Лекція №1]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2.Основи розвитку силової витривалості.==
===Тема 1. Основи техніки тяги штанги.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:39:51Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[ https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/8AJeEEpMCtCgWjU Лекція №1]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2.Основи розвитку силової витривалості.==
===Тема 1. Основи техніки тяги штанги.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:35:52Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2.Основи розвитку силової витривалості.==
===Тема 1. Основи техніки тяги штанги.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:35:09Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2.Основи розвитку силової витривалості.==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:33:25Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2.=Основи розвитку силової витривалості.=
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:31:51Z

Oarapov: /* Тема 1. Назва теми */

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Основи техніки присідання зі штангою.===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:30:21Z

Oarapov: /* Змістовий модуль 1. Назва ... */

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Основи техніки жиму лежачі та присідання.==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:28:19Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:28:08Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

1.HTTP://UWF.IN.UA

2.HTTP://XSPORT.UA

3.HTTP://CROSSFIT.IN.UA
#

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:25:17Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
1.Антонщук А.А. Как тренировать мышцн предплечья // Спортивная жизнь России. —1988. —No 12. —С. 19

2.Антонщук А.А. Как тренировать мышцы шеи // Спортивная жизнь России. —1989. —No 9. —С. 20.

3.Антонщук А.А. Тренинг мышцы рук. // Спортивная жизнь России. —1990. —No 1. —С35.

4.Бачинский А. Система специализации // Культуризмом к зоровью, силе, красоте: Пер. со славацкого (М.Яблонский и др.). —Братислава, «Шпорт», 1969.—360 с.

5.Богдасаров С. Чтобы стать сильним (широчайшие и грудные мышцы) //Физкультура и спорт. —1987. —No 2. —С 21.

6.Богдасаров С. Чтобы стать сильным (мышцн предплечья) // Физкуль¬тура и спорт. —1987. —No 5. —С 22.

7.Бупанов Ю.Б. Анаболічні засоби: Довідковий посібник. —Твер, ТОО «Посередник», 1993. —51 с.

8.Величко Е. Бицепс —король мускулов // Физкультура и спорт. —1987.—No 5. —С. 34.

==Інформаційні ресурси==

#
#

---
[[Категорія:Навчальні курси]]

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-20T07:21:20Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
1.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.—2-е изд., переб и доп. —М.: ФиС, 1988. —215 с.

2.Вєрхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. —М.: ФиС, 1988. —331 с.

3.Кот С.И. Технология современного культуризма: Кто? Что? Как? —Запорожье: РИП «Видавець»: Фирма «ЗРГ-ЛТД», 1992. —63 с.

4.Кузнецов В. В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. —М.: ФиС, 1970. —207 с.

5.Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. —М.: Сов. Россия, 1975. —208 с.

6.Культуризм по нашому чи секрети«Качалки» /серія «Хіт сезону».—Ростов н/Д: Видавництво «Фенікс», 2002. —256 с.

7.Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. —М.: ФиС, 1986.—286 с.

8.Плехов В.Н. Возьми в спутники силу. —М.: ФИС, 1988. —239 с.

===Допоміжна===
#
#
#

==Інформаційні ресурси==

#
#

---
[[Категорія:Навчальні курси]]

Користувач:Oarapov

2017-01-20T07:11:45Z

Oarapov:

Арапов Олег Віталійович

[[Файл:KR N5323-2.jpg|200пкс|праворуч]]
викладач кафедри фізичного виховання і оздоровчої фізичної культури.

==Навчальні курси==
Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

==Дистанційні курси==
[[Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)]]

==Навчальні проекти==
[[Навчання за програмою "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ"]]

==Публікації, сайти та блоги==
В цьому розділі розміщуються посилання (внутрішні та зовнішні)на ваші роботи, додається короткий опис.

==Інтереси==
Атлетична гімнастика

[[category:Викладачі]]

Файл:KR N5323-2.jpg

2017-01-20T07:10:40Z

Oarapov:

Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"

2017-01-12T07:30:22Z

Oarapov:

[[Загальна фізична підготовка група 1 викладач Арапов О.В.]]

повернутись до курсу [[Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)]]

Обговорення користувача:Okovalykov

2017-01-12T07:19:31Z

Oarapov:

Прівет--[[Користувач:Oarapov|Арапов О.В.]] ([[Обговорення користувача:Oarapov|обговорення]]) 11:40, 11 січня 2017 (EET)

== для iдентифiкацii пiдпису ==

Дякую за повiдомлення--[[Користувач:Itsarenko|Царенко І.Л.]] ([[Обговорення користувача:Itsarenko|обговорення]]) 11:51, 11 січня 2017 (EET)

== для iдентифiкацii пiдпису ==

Дякую за повiдомлення--[[Користувач:Itsarenko|Царенко І.Л.]] ([[Обговорення користувача:Itsarenko|обговорення]]) 11:52, 11 січня 2017 (EET)

Куме давай ложки--[[Користувач:Oarapov|Арапов О.В.]] ([[Обговорення користувача:Oarapov|обговорення]]) 09:19, 12 січня 2017 (EET)

Вікі ЦДУ:Портал спільноти

2017-01-12T07:15:04Z

Oarapov: /* Викладачі факультету фізичного виховання */

==Викладачі==

===[[Викладачі фізико-математичного факультету]]===
[[Участник:Василь Болілий|Болілий Василь Олександрович]]

[[Копотій Вікторія Володимирівна]]

[[User:Андронатій Павло Іванович|Андронатій Павло Іванович]]

[[Котяк Віталій Володимирович]]

[[Користувач:Рєзіна Ольга Василівна|Рєзіна Ольга Василівна]]

[[Користувач:Присяжнюк Олена Віталіївна |Присяжнюк Олена Віталіївна]]

[[Користувач:Лупан Ірина Володимирівна |Лупан Ірина Володимирівна ]]

[[Ріжняк Ренат Ярославович]]

[[Користувач:Баранюк Олександр Филимонович|Баранюк Олександр Филимонович]]

[[Користувач:Ганжела Сергій Іванович|Ганжела Сергій Іванович]]

[[Користувач:Шлянчак Світлана Олександрівна|Шлянчак Світлана Олександрівна]]

[[Користувач:Дроговоз Наталія Анатоліївна|Дроговоз Наталія Анатоліївна]]

[[Користувач:Sbogomaznazarova|Богомаз-Назарова Сніжана Миколаївна]]

[[Користувач:Вдовенко Вікторія Віталіївна | Вдовенко Вікторія Віталіївна]]

[[Користувач:Гур'янова Оксана Віталіївна | Гур'янова Оксана Віталіївна]]

[[Користувач:Царeнко Олег Миколайович|Царeнко Олег Миколайович]]

[[Користувач:Kusnirva|Кушнір Василь Андрійович]]

[[Користувач:Ганжела Сергій Іванович|Ганжела Сергій Іванович]]

[[Користувач:iklyuchnik | Ключник Інна Геннадіївна]]

[[Користувач:Mgaevskij|Гаєвський Микола Вікторович ]]

[[Користувач:Lizumchenko | Ізюмченко Людмила Володимирівна ]]

[[Користувач:Yuvolkov|Волков Юрій Іванович]]

[[Користувач:Zhaletska|Халецька Зоя Петрівна]]

[[Користувач:Yubiletska| Білецька Юлія Григорівна]]

[[Користувач:Nmironenko| Мироненко Наталя Василівна]]

[[Користувач:Stsarenko| Царенко Олександр Миколайович]]

[[Користувач:Ryabets| Рябець Сергій Іванович]]

[[Користувач:Atkachuk|Ткачук Андрій Іванович]]

[[Користувач:Otrifonova| Трифонова Олена Михайлівна]]

[[Користувач:Npodoprygora | Подопригора Наталія Володимирівна]]

[[Користувач:Lchistyakova| Чистякова Людмила Олександрівна]]

[[Користувач:Садовий Микола Ілліч| Садовий Микола Ілліч]]

[[Користувач:Olegvol|Волчанський Олег Володимирович]]

[[Користувач:Vvovkotrub|Вовкотруб Віктор Павлович]]

[[Користувач:Oschirbul|Щирбул Олександр]]

[[Користувач:Nmanoilenko|Манойленко Наталія]]

[[Користувач:Isalnyk|Сальник Ірина Володимирівна]]

[[Користувач:Tkutsenko|Куценко Тетяна Володимирівна]]

[[Користувач:itsarenko| Царенко Ірина Леонтіївна]]

[[Користувач:Skononenko|Кононенко Сергій Олексійович]]

[[Користувач:Nshevch|Шевченко Наталія Григорівна]]

[[Користувач:Vchubar|Чубар Василь Василоьвич]]

===[[Викладачі факультету філології та журналістики]]===
[[Користувач:Кричун Людмила Петрівна|Кричун Людмила Петрівна]]

[[Користувач:Крижанівська Ольга Іванівна|Крижанівська Ольга Іванівна]]

[[Користувач:Ковтюх Світлана Леонідівна|Ковтюх Світлана Леонідівна]]

[[Користувач:Шандрук Світлана Іванівна|Шандрук Світлана Іванівна]]

[[Користувач:Obilykh|Білих Олександр Петрович]]

[[Користувач:Okoziy|Козій Ольга Борисівна]]

[[Користувач:Llisenko|Лисенко Людмила Олександрівна]]

[[Користувач:Ратушняк Олександр Михайлович|Ратушняк Олександр Михайлович]]

[[Користувач:Лаврусенко Марія Іванівна|Лаврусенко Марія Іванівна]]

[[Користувач:Таран Олег Іванович|Таран Олег Іванович]]

[[Користувач:Вечірко Оксана Леонідівна|Вечірко Оксана Леонідівна]]

[[Користувач:Габелко Олена|Габелко Олена Миколаївна]]

[[Користувач:Буряк Олена Федорівна|Буряк Олена Федорівна]]

[[Користувач:Рибальченко Валентина Костянтинівна|Рибальченко Валентина Костянтинівна]]

[[Користувач:Громко Тетяна Василівна|Громко Тетяна Василівна]]

[[Користувач:Демешко Інна Миколаївна|Демешко Інна Миколаївна]]

[[Користувач:Ірина Ткаченко|Ткаченко Ірина Анатоліївна]]

[[Користувач:Ткаченко Сергій Володимирович|Ткаченко Сергій Володимирович]]

[[Користувач:Цепа Олександра Володимирівна|Цепа Олександра Володимирівна]]

[[Користувач:Лабенко Олександр Віталійович|Лабенко Олександр Віталійович]]

[[Користувач:Огарєнко Тетяна Анатоліївна|Огарєнко Тетяна Анатоліївна]]

[[Користувач:Смірнова Ліна Леонідівна|Смірнова Ліна Леонідівна]]

[[Користувач:Нестеренко Тетяна Анатоліївна|Нестеренко Тетяна Анатоліївна]]

[[Користувач:Nfenyko|Фенько Наталя Миколаївна]]

[[Користувач:Rpykalyuk|Пикалюк Роман Володимирович]]

[[Користувач:Dshulga|Шульга Дмитро Олександрович]]

[[Користувач:Gvolchanska|Волчанська Ганна Василівна]]

[[Користувач:Omanoylova|Манойлова Ольга Миколаївна]]

[[Користувач:Okirilyuk|Кирилюк Ольга Леонідівна]]

[[Користувач:Yekostyuchenko |Костюченко Костянтин Євгенійович]]

[[Користувач:iachernionkov |Черньонков Ярослав Олександрович]]

[[Користувач:Lgutsul |Гуцул Лариса Іванівна]]

[[Користувач:tcapitan |Капітан Тетяна Анатоліївна]]

[[Користувач:Rbazaka | Базака Роман Вікторович]]

===[[Викладачі природничо-географічного факультету]]===
[[Користувач:Клоц Євген|Клоц Євген Олександрович]]

[[Користувач:Гулай Олександр Володимирович|Гулай Олександр Володимирович]]

[[Користувач:Квас Валентина Миколаївна|Квас Валентина Миколаївна]]

[[Користувач:Мовчан Сергій Васильович|Мовчан Сергій Васильович]]

[[Користувач:Терещенко Оксана Василівна|Терещенко Оксана Василівна]]

[[Користувач:Onischenko|Онищенко Євген Вячеславович]]

[[Користувач:Nkalinichenko| Калініченко Надія Андріївна]]

[[Користувач:Nscherbatyuk|Щербатюк Наталія Іванівна ]]

[[Користувач:Odanilkiv|Данилків Ольга Миколаївна]]

[[Користувач:Gdeforg|Дефорж Ганна Володимирівна]]

[[Користувач:Gnaidyonova|Найдьонова Галина Георгіївна]]

[[Користувач:Ogelevera|Гелевера Ольга Федорівна]]

[[Користувач:Mkaznacheeva|Казначєєва Марія Сергіївна]]

[[Користувач:Garkushina|Аркушина Ганна Феліксівна]]

===[[Викладачі мистецького факультету]]===
[[Користувач:Стрітьєвич Тетяна Миколаївна |Стрітьєвич Тетяна Миколаївна]]

[[Користувач:Шевченко Інга Леонідівна|Шевченко Інга Леонідівна]]

[[Користувач:Бродський Геннадій Леонідович|Бродський Геннадій Леонідович]]

[[Користувач:Горбенко Олена Борисівна | Горбенко Олена Борисівна]]

[[Користувач:Arastrigina|Растригіна Алла Миколаївна]]

[[Користувач:Кириченко Олена Іванівна|Кириченко Олена Іванівна]]

[[Користувач:Дідич Галина Степанівна|Дідич Галина Степанівна]]

[[Користувач:Lgaidai|Гайдай Лариса Володимирівна]]

[[Користувач:Фурсикова Тетяна|Фурсикова Тетяна Володимирівна]]

[[Користувач:Черкасов Володимир Федорович|Черкасов Володимир Федорович]]

[[Користувач:Грозан Світлана Вікторівна|Грозан Світлана Вікторівна]]

[[Користувач:Oyanenko|Яненко Оксана Андріївна]]

[[Користувач:Куркіна Сніжана Віталіївна|Куркіна Сніжана Віталіївна]]

[[Користувач:Назаренко Марина Павлівна|Назаренко Марина Павлівна]]

[[Користувач:Ssmetana|Сметана Сергій Олександрович]]

[[Користувач:Onegrebecka|Негребецька Ольга Миколаївна]]

[[Користувач:Nsveschynska|Свещинська Наталя Василівна]]

[[Користувач:Lguseva|Гусєва Любов Григорівна]]

[[Користувач:Yulokaryeva|Локарєва Юлія Валеріанівна]]

[[Користувач:Lkulinich|Кулініч Лариса Олександрівна]]

[[Користувач:Yumaletik|Малежик Юлія Миколаївна]]

[[Користувач:Kguseva|Гусєва Катерина Василівна]]

[[Користувач:Opungina | Пунгіна Ольга Анатоліївна]]

===[[Викладачі психолого-педагогічного факультету]] ===
[[Користувач:Васецька Тетяна Миколаївна|Васецька Тетяна Миколаївна]]

[[Користувач:Tbabenko|Бабенко Тетяна Василівна]]

[[Користувач:Горська Олена Олександрівна|Горська Олена Олександрівна]]

[[Користувач:Горська Галина Олександрівна| Горська Галина Олександрівна]]

[[Користувач:Семез Андрій Анатолійович|Семез Андрій Анатолійович]]

[[Користувач:Баранюк Ірина Григорівна|Баранюк Ірина Григорівна]]

[[Користувач:Нєворова Людмила Василівна|Нєворова Людмила Василівна]]

[[Користувач:Галушко Любов Ярославівна|Галушко Любов Ярославівна]]

[[Користувач:Tdovga|Довга Тетяна Яківна]]

[[Користувач:Завітренко Долорес Жораївна|Завітренко Долорес Жораївна]]

[[Користувач:Котелянець Наталка Валеріївна|Котелянець Наталка Валеріївна]]

[[Користувач:Мартін Аліна Миколаївна|Мартін Аліна Миколаївна]]

[[Користувач:Краснощок Інна Петрівна|Краснощок Інна Петрівна]]

[[Користувач:Кравцова Тетяна Олександрівна|Кравцова Тетяна Олександрівна]]

[[Користувач:Кіндей Леся Григорівна|Кіндей Леся Григорівна]]

[[Користувач:Нікітіна Олена Олександрівна|Нікітіна Олена Олександрівна]]

[[Користувач:Жигора Ірина Валеріївна|Жигора Ірина Валеріївна]]

[[Користувач:Mdubinka|Дубінка Микола Михайлович]]

[[Користувач:Oyazlovetska|Язловецька Оксана Валентинівна]]

[[Користувач:nsavchenko|Савченко Наталія Сергіївна]]

[[Користувач:Iulychnyi|Уличний Ігор Любомирович]]

[[Користувач:Nandrosova|Андросова Наталя Миколаївна]]

[[Користувач:Egutsalo|Гуцало Емілія Ун-Сунівна]]

[[Користувач:Vzubchenko|Зубченко Вікторія Георгіївна]]

[[Користувач:Vkulish|Куліш Віктор Іванович]]

[[Користувач:Ominenko|Міненко Ольга Олександрівна]]

[[Користувач:Vlzubchenko|Зубченко Владислав Владиславович]]

[[Користувач:Ogurova|Гурова Оксана Миколаївна]]

[[Користувач:Lkalashnikova|Калашникова Людмила Володимирівна]]

[[Користувач:Lafanasyeva|Афанасьєва Лариса Іванівна]]

[[Користувач:Ydemchenko|Демченко Юлія Миколаївна]]

[[Користувач:Yurudenko|Руденко Юлія Юріївна]]

===[[Викладачі факультету історії та права]]===
[[Користувач:Козир Ірина Анатоліївна|Козир Ірина Анатоліївна]]

[[Користувач:Харченко Сергій Петрович|Харченко Сергій Петрович]]

[[Користувач:Мілова Тетяна|Мілова Тетяна Миколаївна]]

[[Користувач:Mарченко Олег|Марченко Олег Миколайович]]

[[Користувач:Вівсяна Інна Анатоліївна| Вівсяна Інна Анатоліївна]]

[[Користувач:Зеленський Сергій Миколайович|Зеленський Сергій Миколайович]]

[[Користувач:Позднякова Інна Сергіївна|Позднякова Інна Сергіївна]]

[[Користувач:Проскурова Світлана Володимирівна|Проскурова Світлана Володимирівна]]

[[Користувач:Cупрун Володимир Миколайович|Cупрун Володимир Миколайович]]

[[Користувач:Сокуренко Олена Анатоліївна|Сокуренко Олена Анатоліївна]]

[[Користувач:Okultenko|Культенко Олександр Володимирович]]

[[Користувач:Spolyarush| Поляруш Світлана Іванівна]]

[[Користувач:Vignatenko| Ігнатенко Володимир Васильович]]

[[Користувач:Ntokar|Токар Наталія Миколаївна]]

[[Користувач:Ochorniy| Чорний Олександр Васильович]]

[[Користувач:Lfiloretova|Філоретова Лариса Мартіївна]]

[[Користувач:Lryabovol|Рябовол Лілія Тарасівна]]

[[Користувач:Schernik|Чернік Світлана Дмитрівна]]

[[Користувач:Slavrinenko|Лавриненко Світлана Олександрівна]]

[[Користувач:Obabak|Бабак Оксана Іванівна]]

[[Користувач:Vkulik|Кулик Василь Григорович]]

[[Користувач:Vkizyun|Кізюн Валерій Карпович]]

[[Користувач:Vgrinchenko|Грінченко Віктор Григорович]]

[[Користувач:Okovalykov|Ковальков Олександр Леонідович]]

===[[Викладачі факультету фізичного виховання]]===

[[Користувач:Шевченко Ольга Володимирівна|Шевченко Ольга Володимирівна]]

[[Користувач:Маркова Олена Віталіївна | Маркова Олена Віталіївна]]

[[Користувач: Бабаліч Вікторія Анатоліївна|Бабаліч Вікторія Анатоліївна]]

[[Користувач:Собко Сергій Григорович|Собко Сергій Григорович]]

[[Користувач:Воропай Сергій Миколайович|Воропай Сергій Миколайович]]

[[Користувач:Собко Наталія Григорівна|Собко Наталія Григорівна]]

[[Користувач:Черній Валентина|Черній Валентина Петрівна]]

[[Користувач:Собко Наталія Григорівна|Собко Наталія Григорівна]]

[[Користувач:Бабенко Андрій Леонідович|Бабенко Андрій Леонідович]]

[[Користувач:Нєворова Олена Валеріївна|Нєворова Олена Валеріївна]]

[[Користувач:Imartinyuk|Мартинюк Інна Іванівна]]

[[Користувач:Ostasenko|Стасенко Олексій Анатолійович]]

[[Користувач:Ogolub|Голуб Олена Володимирівна]]

[[Користувач:Nscherbatyuk|Щербатюк Наталія Іванівна]]

[[Користувач:Skosivska|Косівська Сюзанна Вячеславівна]]

[[Користувач:Tmalenyuk|Маленюк Тетяна Володимирівна]]

[[Користувач:Oburyanovatiy|Бур'яноватий Олександр Миколайович]]

[[Користувач:Isundukova|Сундукова Ірина В'ячеславівна]]

[[Користувач:Yemitsenko|Миценко Євген Вікторович]]

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]

===[[Викладачі факультету іноземних мов]]===

[[Користувач:Ярова Лариса Олегівна|Ярова Лариса Олегівна]]

[[Користувач:Ichernishenko|Чернишенко Ірина Анатоліївна]]

[[Користувач: Паращук Валентина Юліївна|Паращук Валентина Юліївна ]]

[[Користувач:Лівицька Інна Адамівна|Лівицька Інна Адамівна]]

[[Користувач:Савенко Тетяна Вікторівна|Савенко Тетяна Вікторівна]]

[[Користувач:Лелека Тетяна Олександрівна|Лелека Тетяна Олександрівна]]

[[Ляшук Анна Миколаївна]]

[[Користувач:Дацька Тетяна Олексіївна|Дацька Тетяна Олексіївна]]

[[Користувач:Труханова Тетяна Іванівна|Труханова Тетяна Іванівна]]

[[Користувач:Перцова Інна Василівна|Перцова Інна Василівна]]

[[Користувач:Ріжняк Оксана Леонідівна|Ріжняк Оксана Леонідівна]]

[[Користувач:Божко Наталія Василівна|Божко Наталія Василівна]]

[[Користувач:Gapalat|Апалат Ганна Павлівна]]

[[Користувач:Oleonidov|Леонідов Олександр Сергійович]]

[[Користувач:Gyushchenko|Ющенко Ганна Олександрівна]]

[[Користувач:Mluchycka|Лучицька Марина Євгенівна]]

[[Користувач:Tpetrinska | Петрінська Тетяна Сергіївна]]

[[Користувач:Tkibalnikova | Кібальнікова Тетяна Володимирівна]]

[[Користувач:Ngrigorenko|Григоренко Наталія Миколаївна]]

[[Користувач:Astepanenko|Степаненко Аліна Вячеславівна]]

[[Користувач:Ochorna|Чорна Олена Олегівна]]

[[Користувач:Ipyankovska|Пянковська Ірина Володимирівна]]

[[Користувач:Moksanich|Оксанич Маргарита Петрівна]]

[[Користувач:Odolgusheva|Долгушева Ольга Валеріївна]]

[[Користувач:Oardelyan|Арделян Олена Вікторівна]]

[[Користувач:Isnisarenko|Снісаренко Ірина Євгенівна]]

[[Користувач:Nivanenko|Іваненко Надія Вікторівна]]

[[Користувач:Ttokareva|Токарєва Тетяна Станіславівна]]

[[Користувач:Thomenko|Хоменко Тетяна Анатоліївна ]]

[[Користувач:Mdanilko | Данілко Маргарита Іванівна]]

[[Користувач:Mtarnavska|Тарнавська Марина Миколаївна ]]

[[Користувач:Kgolovenko | Головенко Крістіна Вікторівна]]

[[Користувач:Mverezubenko | Верезубенко Микола Миколайович]]

[[Користувач:Sdanilchenko | Данильченко Станіслава Вадимівна]]

[[Користувач:Bkuchinskiy|Кучинський Болеслав Вікентійович]]

[[Користувач:Amischenko|Міщенко Алла Леонідівна]]

[[Користувач:Yuvereschak|Верещак Юлія Миколаївна]]

===[[Викладачі загальноуніверситетських кафедр та працівники інших підрозділів]]===
[[Користувач:Русул Олег Васильович | Русул Олег Васильович]]

[[Користувач:Шульга Ольга Антонівна|Шульга Ольга Антонівна]]

[[Користувач:Гонтова Сніжана|Гонтова Сніжана Петрівна]]

[[Користувач:Краснощок Інна Петрівна|Краснощок Інна Петрівна]]

==Персонал інформаційного відділу==
[[Користувач:Діхтяр_Микола_Юрійович|Діхтяр Микола Юрійович]]

[[Користувач:Іванова Людмила|Іванова Людмила Володимирівна]]

[[Користувач:Izelenska|Зеленська Ірина Олександрівна]]

[[Користувач:Tlyzun| Босонченко Тетяна Миколаївна]]

[[Користувач:Ганенко Людмила| Ганенко Людмила Дмитрівна]]

==[[Студенти психолого-педагогічного факультету]] ==

==[[Студенти факультету історії та права]]==

==[[Студенти фізико-математичного факультету]]==

==[[Студенти факультету філології та журналістики]]==

==[[Студенти факультету іноземних мов]]==

==[[Студенти мистецького факультету]]==

==[[Студенти природничо-географічного факультету]]==

==[[Студенти факультету фізичного виховання]]==

==[[Випускники]]==

Обговорення користувача:Okovalykov

2017-01-11T09:40:55Z

Oarapov: Створена сторінка: Прівет--~~~~

Прівет--[[Користувач:Oarapov|Арапов О.В.]] ([[Обговорення користувача:Oarapov|обговорення]]) 11:40, 11 січня 2017 (EET)

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-11T09:39:18Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----
{| class="wikitable" border="1"
|-
! ЗФП 1
! ЗФП 2
! ЗФП 3
|-
| Пн 14.00-15.30
| Пн 15.40-17.00
| Пн 17.10-18.30
|-
| Ср 14.00-15.30
| Ср 15.40-17.00
| Ср 17.10-18.30
|}

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
#
#
#

===Допоміжна===
#
#
#

==Інформаційні ресурси==

#
#

---
[[Категорія:Навчальні курси]]

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-11T09:15:00Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

[[Файл:Поштовх гирі .jpg|міні]]

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
#
#
#

===Допоміжна===
#
#
#

==Інформаційні ресурси==

#
#

---
[[Категорія:Навчальні курси]]

Файл:Поштовх гирі .jpg

2017-01-11T09:13:30Z

Oarapov:

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-11T09:08:21Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
#
#
#

===Допоміжна===
#
#
#

==Інформаційні ресурси==

#
#

---
[[Категорія:Навчальні курси]]

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-11T09:06:24Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

[[Файл:Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg|міні]]

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
#
#
#

===Допоміжна===
#
#
#

==Інформаційні ресурси==

#
#

---
[[Категорія:Навчальні курси]]

Файл:Zhim-shtangi-lezha2.jpg

2017-01-11T09:02:25Z

Oarapov:

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-11T08:57:23Z

Oarapov:

=Назва курсу=
Фізичне виховання (загальна физична підготовка)
==Мета та завдання навчального курсу==
'''Мета:''' Виховання спеціальних фізичних якостей;
::Загальне підвищення рівня функціональних можливостей організму;
::Освоєння необхідних рухових умінь і навичок.

'''Завдання''' Розвиток всебічникхі спеціально фізичних якостей організму.

У результаті вивчення навчального курсу студент повинен

'''знати:''' теоретико-методичні основи підготовки дипломної роботи;
::особливості підготовки жінок у силових видах спорту;
::основи управління підготовкою спортсменів у силових видах спорту;
::основи прогнозування та моделювання у силових видах спорту тощо.

'''вміти:''' застосовувати у практичній діяльності одержані знання,
::використовувати сучасні засоби і методи спортивного тренування в
проведенні занять з зфп.

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/IF2uy924zq3GsAf Робоча програма курсу]

==Автор курсу ==

[[Користувач:Oarapov|Арапов Олег Віталійович]]
----

=Учасники=
[[Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"]] викладач Арапов Олег Віталійович

----

=Графік навчання=

==Варіант Структура ==

===Змістовий модуль 1 Основи техніки жиму лежачі та присідання.===
Навчальні теми змістового модуля 1.

*Основи техніки присідання зі штангою.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму лежачі.

*Основи техніки бігу на короткі дистанції.

===Змістовий модуль 2 Основи розвитку силової витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 2.

*Основи техніки тяги штанги.

*Основи техніки жиму сидячи.

*Основи техніки поштовха гирі.

*Розвиток сили м’язів рук.

===Змістовий модуль 3 Основи розвитку сили.===
Навчальні теми змістового модуля 3.

*Основи техніки підтягування у висі.

*основи техніки зхгинання розгинання рук в упорі лежачі.

*Основи техніки підіймання гирі.

*Розвиток спритності.

===Змістовий модуль 4 Основи розвитку швидкістної витривалості.===
Навчальні теми змістового модуля 4.

*Основи техніки жимулежачі вузьким хватом.

*Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Розвиток швидкістної витривалості.

==Варіант Календар==

===Тиждень 1===
Навчальні теми для вивчення на 1-му тижні.

*Тема 1 Основи техніки бігу на короткі дистанції(30 м).

*Тема 2.Основи техніки присідання зі штангою.

*Тема 3.Основи техніки жиму лежачі широким хватом.

*Тема 4. Основи техніки тяги штанги.

===Тиждень 2===
Навчальні теми для вивчення на 2-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки тяги штанги(станова тяга).

*Тема 2. Основи техніки жиму сидячи.

*Тема 3. Основи техніки поштовха гирі.

*Тема 4. Розвиток сили м’язів рук.

===Тиждень 3===
Навчальні теми для вивчення на 3-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки підтягування.

*Тема 2.Основи техніки згинання розгиняння рук в упорі лежачі.

*Тема 3.Основи техніки підіймання гирі.

*Тема 4.Розвиток спритності.

===Тиждень 4===
Навчальні теми для вивчення на 4-му тижні.

*Тема 1.Основи техніки жиму лежачі вузьким хватом.

*Тема 2.Основи техніки підіймання тулуба в сід.

*Тема 3.Основи техніки згинання розгинання рук на брусах.

*Тема 4. Розвиток швидкісної витривалості.

=Зміст курсу=
==Змістовий модуль 1. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 2. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

==Змістовий модуль 3. Назва ...==
===Тема 1. Назва теми===
====Теоретичний матеріал====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №2]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Лекція №3]

====Практичні завдання====
[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Практична №2]

====Самостійна робота====

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №1]

[https://owncloud.kspu.kr.ua/index.php/s/4C5hSXyOOt0R5DT Самостійна робота №2]

----

=Ресурси=
==Рекомендована література==
===Базова===
#
#
#

===Допоміжна===
#
#
#

==Інформаційні ресурси==

#
#

---
[[Категорія:Навчальні курси]]

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-11T08:38:22Z

Oarapov:

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-11T08:35:47Z

Oarapov:

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-11T08:32:20Z

Oarapov:

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-11T07:55:11Z

Oarapov:

Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"

2017-01-10T11:06:54Z

Oarapov:

[[Загальна фізична підготовка група 1 викладач Арапов О.В.]]

повернутись до курсу [[Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)]]

Користувач:Oarapov

2017-01-10T11:05:34Z

Oarapov:

Арапов Олег Віталійович

[[Файл:Назва зображення зразок.png|200пкс|праворуч]]
викладач кафедри фізичного виховання і оздоровчої фізичної культури.

==Навчальні курси==
Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

==Дистанційні курси==
[[Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)]]

==Навчальні проекти==
[[Навчання за програмою "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ"]]

==Публікації, сайти та блоги==
В цьому розділі розміщуються посилання (внутрішні та зовнішні)на ваші роботи, додається короткий опис.

==Інтереси==
Атлетична гімнастика

[[category:Викладачі]]

Користувач:Oarapov

2017-01-10T11:05:17Z

Oarapov:

Арапов Олег Віталійович

[[Файл:Назва зображення зразок.png|200пкс|праворуч]]
викладач кафедри фізичного виховання і оздоровчої фізичної культури.

==Навчальні курси==
Фізичне вихованнязагальна фізична підготовка)

==Дистанційні курси==
[[Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)]]

==Навчальні проекти==
[[Навчання за програмою "Розробка дистанційних курсів засобами Вікі-КДПУ, Хмарка-КДПУ і Moodle-КДПУ"]]

==Публікації, сайти та блоги==
В цьому розділі розміщуються посилання (внутрішні та зовнішні)на ваші роботи, додається короткий опис.

==Інтереси==
Атлетична гімнастика

[[category:Викладачі]]

Загальна фізична підготовка група 1 викладач Арапов О.В.

2017-01-10T11:02:49Z

Oarapov: Створена сторінка: {{subst:Шаблон:Шаблон академічної групи}}

===Список студентів (за алфавітом)===
# ___

===Історія створення групи===

===Список проектів в яких приймає участь група===
*
*

-----

===Список наших ресурсів в інтернет===

Наприклад, блог групи, груповий фотоальбом та ін.

[[category:Академічні групи]]

Сторінка координування курсу "Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)"

2017-01-10T10:58:27Z

Oarapov: Створена сторінка: Загальна фізична підготовка група 1 викладач Арапов О.В.

[[Загальна фізична підготовка група 1 викладач Арапов О.В.]]

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-10T10:53:38Z

Oarapov:

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-10T10:40:11Z

Oarapov:

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-10T10:38:24Z

Oarapov:

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-10T10:36:39Z

Oarapov:

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-10T10:16:18Z

Oarapov:

Навчальний курс Фізичне виховання (загальна фізична підготовка)

2017-01-10T10:16:02Z

Oarapov: